三步踩金银铜分解教学动作(三步踩金银铜分解教学动作0)

一、三步篮慢动作分解教学？

三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。

1、以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大)。

2、接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小)。

3、然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。

二、金银铜三步踩金牌口诀口令？

铜牌：

(1) 推拉起始步（2）高抛换位

（3）划船背后换手步（4）一字分展后退步

（5）一字分展前进步（6）右侧腰套环

（7）肩套环（8）转身内手擎天

（9）右反弹（10）对a一字分展

（11）转体换位步（12）一字分展换位

（13）开花步（14）云手

（15）单手划船（16）单手扶腰

（17）交叉对位（18）男奔

（19）前后换位（20）单手扶腰

（21）女奔（22）小猫

（23）小猫（24）转身凤飞造型

银牌：铜接银单手扶腰起始步

1）对照镜子（2）左侧

（3）右侧a上肩（4）后退连转

（5）基本步（6）单手划肩换位

（7）一字分展（8）孔雀开屏

（9）脚手换位（10）男女对奔

（11）后退步（12）五步猫连三步猫步大猫

（13）玉女梳妆（14）转体单手扶腰

（15）滑步开花（16）迂回直行转体猫步

（17）大鹏展翅（18）基本步

（19）平拉单分

金牌：银牌接金牌套路起始步

(1)双高A （2）基本步

（3）基本步（4）转身三步划

（5）背对分展（6）箭步凤飞造型

（7）左单手扶腰换位换手（8）转猫

（9）内手擎天（10）狮滚锈球

（11）转体步（12）单手划船

（13）背式闪身猫步（14）鱼美人

（15）转体换位（16）过头滑肩

（17）一字分展换位（18）迂回原地猫

（19）侧行猫（20）风雨同舟

（21）休闲侧坡步（22）迂回步

（23）弓形睡美人* （24）探险攀崖

三、三步踩金银铜是什么意思？

三步踩金银铜是一种广场舞套路的名称。

四、三步踩金银铜套路口诀慢动作

1. 快进快跟；2. 快退慢留；3. 抬腿踩实

三步踩，要学好，记法则，念口诀，想要领，广义踩，狭义踩，回原位。

三步踩，有手位，高平低，兰花指，翻碗扣，剑指掌，手心下，可擎天。

三步踩，讲身位，后脑发，靠衣领，颈回家，要挺胸，必收腹，添自信。

三步踩，会呼吸，向上吸，向下呼，可摒气，看鼻尖，神默契，情留住。

三步踩，勤学练，主力腿，巧发力，前进步，跟到掌，后退步，掌到跟。

第一步，一定降，主力腿，跟到掌，动力腿，全掌踩，松膝胯，快跟上。

第二步，一定平，主力腿，蹬后踢，动力腿，掌跟落，平移胯，不升降。

第三步，一定踩，动力腿，回旋拉，主力腿，先上顶，动力腿，顺放下。

三步踩，音乐魂，男引带，女跟随，懂礼仪，讲文明，敬舞伴，共进步。

五、台球动作分解教学？

老师，可以先讲解一下台球的来历，它的历史渊源，让学生对台球有一个初步的了解，以及我国著名的台球运动员然后老用白板来掩饰台球的连贯动作，之后再进行分解动作演示，并讲解要领和注意事项老师可以亲自操作，并讲解学生进行模仿，最后进行总结

六、击剑动作分解教学？

击剑运动步法的练习方法

1、一般步法

①向前一步:翅起前脚尖,摆小腿向前移动一脚掌,脚跟先着地,过渡到全脚掌,后脚跟上相同距离。注意后脚要离地向前挪动,不要拖地向

②向后一步:提起后脚向后挪动一脚掌,前脚紧接向后移动同样距离。

③向前交叉步:后脚经过前脚内侧交叉向前跨一大步,在前脚尖处着地,前脚接着向前同样距离。

④向后交叉步:前脚向后脚经后脚跟交叉向后跨一大步,在后脚跟后约10公分处着地,后脚接着向后跨同样距离。

⑤向前跃步:提起脚跟,向前摆小腿,同时后脚快速蹬地向前跳跃一小步,两脚同时着地,注意两脚着地要同一声音。

⑥向后跃步:提后脚跟,快速向后挪脚同时前脚掌用力蹬地,向后跃一小步。双脚同时着地。

⑦向内移步:先提后脚向腹侧方向横跨步,前脚向內移动同样距离。

⑧向外移动:先提前脚,向背侧方向横跨步,后脚跟随向外移动同样距离。

七、金银铜的分解方法？

电解精炼法可以分离出纯铜，金银会在阳极下方析出。再用硝酸处理可以溶解银，剩下的是金。硝酸银可以提纯后用锌片还原成银

用硝酸置换提炼法,方法比较简单,将3份金7份银放一起溶解均匀,用机器压成薄片,再将薄片剪碎,放在硝酸里加热溶解,再放入银条置换出黄金

八、三步踩教学视频？