一、曾峰三步踩基本步要领？

基本步的123法则、口诀和要领

（1）123法则。就是“降，平留，抬踩升”。

（2）口诀（4x4）：快进快跟，快退慢留，抬腿踩实。

（3）要领(432)：松膝松胯，平移胯，提胯。

二、金银铜三步踩金牌口诀口令？

铜牌：

(1) 推拉起始步 （2）高抛换位

（3）划船背后换手步 （4）一字分展后退步

 （5）一字分展前进步 （6）右侧腰套环

（7）肩套环 （8）转身内手擎天

（9）右反弹 （10）对a一字分展

（11）转体换位步 （12）一字分展换位

（13）开花步 （14）云手

（15）单手划船 （16）单手扶腰         

（17）交叉对位（18）男奔

（19） 前后换位 （20）单手扶腰

（21） 女奔 （22）小猫

（23）小猫 （24）转身凤飞造型

   银牌：铜接银单手扶腰起始步

1） 对照镜子 （2）左侧

（3）右侧a上肩 （4）后退连转

（5）基本步 （6）单手划肩换位

（7）一字分展 （8）孔雀开屏

（9）脚手换位 （10）男女对奔

（11）后退步 （12）五步猫 连三步猫步大猫

（13）玉女梳妆 （14）转体单手扶腰

（15）滑步开花 （16）迂回直行转体猫步

（17）大鹏展翅 （18）基本步

（19）平拉单分        

 金牌：银牌接金牌套路起始步

(1)双高A （2）基本步

（3）基本步 （4）转身三步划

（5）背对分展 （6）箭步凤飞造型

（7）左单手扶腰换位换手 （8）转猫

（9）内手擎天 （10）狮滚锈球

（11） 转体步 （12）单手划船

（13）背式闪身猫步 （14）鱼美人

（15）转体换位 （16）过头滑肩

（17）一字分展换位 （18）迂回原地猫

（19）侧行猫 （20）风雨同舟

（21）休闲侧坡步 （22）迂回步

（23）弓形睡美人* （24）探险攀崖

三、三步踩金银铜是什么意思？

三步踩金银铜是一种广场舞套路的名称。

四、三步踩金银铜套路口诀慢动作

1. 快进快跟；2. 快退慢留；3. 抬腿踩实

三步踩，要学好，记法则，念口诀，想要领，广义踩，狭义踩，回原位。

三步踩，有手位，高平低，兰花指，翻碗扣，剑指掌，手心下，可擎天。

三步踩，讲身位，后脑发，靠衣领，颈回家，要挺胸，必收腹，添自信。

三步踩，会呼吸，向上吸，向下呼，可摒气，看鼻尖，神默契，情留住。

三步踩，勤学练，主力腿，巧发力，前进步，跟到掌，后退步，掌到跟。

第一步，一定降，主力腿，跟到掌，动力腿，全掌踩，松膝胯，快跟上。

第二步，一定平，主力腿，蹬后踢，动力腿，掌跟落，平移胯，不升降。

第三步，一定踩，动力腿，回旋拉，主力腿，先上顶，动力腿，顺放下。

三步踩，音乐魂，男引带，女跟随，懂礼仪，讲文明，敬舞伴，共进步。

五、金银铜的分解方法？

电解精炼法可以分离出纯铜，金银会在阳极下方析出。再用硝酸处理可以溶解银，剩下的是金。硝酸银可以提纯后用锌片还原成银

用硝酸置换提炼法,方法比较简单,将3份金7份银放一起溶解均匀,用机器压成薄片,再将薄片剪碎,放在硝酸里加热溶解,再放入银条置换出黄金

六、三步篮慢动作分解教学？

三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。

1、以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大)。

2、接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小)。

3、然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。

七、“三步上篮”的动作分解是什么？

三步上篮是篮球最基本的进攻技术，但是看似简单其实并非如此。三步上篮里面包含了西多技巧，下面我来进行一下总结。首先，调整好脚步，如果从右边上篮，那么先迈右腿（左侧反之）。但要注意的是，不要太顾及脚步。就是说不一定非要上哪侧就迈哪条腿，起三步之前一定不要倒小碎步，（容易走步，也影响整个动作的质量）只要正常迈开步子跑就可以。第二，起三步的时候，注意第一步大第二步稍小（可以积蓄力量准备第三步起跳）前两步一定要快，否则容易被盖。这两步迈出的时候是由脚后跟过渡到脚前掌的（注意落地不要过于用力，会损伤关节）。第三，在前两步做好的充分准备下，得三步至关重要。从右侧的话，左腿蹬地，右腿向上代。直至抬平，起跳到最高点后，右腿自然垂下，双脚落地（注意动作要轻盈，但要有力量，尽量跳得更高）第四，出手。出手是起跳后（右侧）由双手拿球过渡到右手，向上托，到最高点的时候，手指手腕用力，将球挑出（一定是最高点）。

以上是三步上篮（低手）的基本方法，要求整套动作连贯、伸展。动作尽量做到美观又实用。切忌，缩手缩脚，和犹豫，否这会降低杀伤力和成功率。拿球的时候注意保护球，不要将手臂申得太靠前，容易被防守人将球打掉。

本人是一名职业篮球运动员，现效力于山东青年女篮，从事该职业多年，以上动作讲述，绝对标准。请爱好篮球的朋友们放心采用

八、慢三步女步慢动作分解？

望前三步在后退三步丨，2，3，丨，2，3慢三步

九、国标舞快三步右转分解动作跳法？

快三就是华尔兹，右转是：

1，男方右脚向对方两腿之间插步，同时旋转，左脚跟上踏步，右脚接着踏步旋转。

2，左脚向对方右腿外侧撤步，同时旋转，右脚跟上踏步，左脚接着踏步旋转。

十、交谊舞邓军中三步慢动作分解教学？

交谊舞中三慢动作:一、二、三。二、二、三。三、二、三。四、二、三。笫一拍慢、第二丶第三微快。在跳中三时，挺胸收腹，二手打开，女士头朝左方，一般头朝左，抬挺胸，|女士的右手握住男士的左手，女士的左手握住男士的右手，打开，女士朝左前方，左手放在男士的肩侧即可。