练习赵体书法，选择什么笔和什么纸最佳？
我是创哥的花园，我学了多年楷书，有一点体会。在这里说一点个人看法，欢迎留言探讨。
本来，选择与古人完全一样的笔和纸等书写工具是最简单和最好的。但这有两个问题，一是他用什么工具没有记载；二是即使记载了，现在找不到了。具体到赵体，本来赵孟頫身处湖州，直接用湖笔、宣纸就行。但现在的湖笔、宣纸的制作工艺已经不是当年赵 用时的古法了，你勉强去用，反而效果不好。
先说笔。赵孟頫在湖州，很可能用的是当地从唐以来最出名的兔毫笔。但你现在也不可能如古人一样用高级的万中挑一的兔毫，不但原材料难找，就是找到了，制作工艺也不一定与古人用的相同，而且，毕竟古代的书法家往往也是高官显贵，赵孟頫就是其中之一，这样，就是你穿越到古代，你也用不起他们的笔啊。所以我们不要拘泥一定要用他本人曾用过的笔。而最好是根据他的作品来选择。
赵孟頫写的是行楷，牵丝多，笔意流丽，有日字万字的速度，所以我们必须找能灵活运用而又吸水适中的笔。这方面，我推荐兼毫，以狼毫等硬毫加羊毫等软毫，刚柔相济，可以达到很好的效果。而且价格也不太贵。当然，现在在笔的产地，也有一些根据书写书体的不同而专门订造和特制的笔，你也可以一试。
纸也是同样道理。赵孟頫当年肯定不是用明清才流行的生宣，所以我们要用能表达那种写得快而秀丽的字的纸，这方面我推荐用半生熟的宣纸，或是麻纸等吸水不太厉害的纸。
总之，用兼毫笔，加上半生熟的不易于化开墨汁的纸，写赵体应是能称手的。希望你不断进步！我是创哥的花园，感谢阅读。如果有其他有关书法和广东、港澳旅游等的问题，欢迎留言评论和提问关注。
结论：学赵孟頫也好，学其他书法家也好，尽量不要用宣纸，不要用羊毫笔，为什么呢？
首先，古人是不在宣纸上写字的，宣纸太涩，阻力大。生宣又晕染太厉害，一些笔锋和细节完全会被遮盖，你看兰亭序，看祭侄文稿，几乎清代以前的名家墨迹，没有在宣纸上写的。那么，古人用什么纸写呢？很遗憾的说，古人用的纸，现在市面上根本没有，如果说要找接近的纸，也只有手工麻纸，这种纸吸水性不如宣纸，但是出细节。
再说用笔，同样遗憾，古人的用笔和今人也不同。据考证，部分古人的毛笔是带芯的，或是内外用不同的毛，中间较硬，这样笔就很挺，很硬，有弹性，快速书写笔锋不会老是坍塌。
赵孟頫书法适合用什么笔呢？古人云，不择纸笔，用什么笔都行，大师用棍子蘸上墨，都能写出好字。但是如果你要精临赵孟頫书法，最好选用偏生的宣纸，短锋、笔头饱满的狼毫笔、紫毫笔。长锋、羊毫适合写大草，但是赵孟頫没有大草，所以你用不上。