一、增肌靠吃还是靠练？

增肌一半靠练一半靠吃

减脂离不开练,增肌离不开吃。想要增加肌肉,一半靠练一半靠吃,不论你选择哪种锻炼方式,都不能忽略了营养补充。 对于一般人来说,只要不偏食并保证三餐,就足够满足身体日常需求。但你若是想要练出饱满的肌肉,你就得精确管理自己的食谱。

二、腹肌靠练还是减脂？

都需要。

减脂期间练腹肌的目的是为了减脂后期做准备，在这个期间可以说选择一些基础性的腹肌动作来提升自己的能力，为减脂以后针对性的训练打好能力上的基础。

三、1000米靠努力还是天赋？

一千米跑比赛的运动员一半是天赋一半是后天的努力，它主要是由人的肌肉类型以及身体素质所决定的，同时也是中长跑运动员选材的依据之一。一千米跑运动员的天赋是指个人的自身耐力素质比较好肺活量比较大，同时肌肉中白肌纤维的比例大于红肌纤维，这样的肌肉类型就属擅长于中长跑。有了这个作为基础经过后天系统的训练一千米跑的成绩可以大幅度提升。

四、读书靠努力还是靠天赋？

对于读书，我认为天赋比努力还要重要。如果天赋聪明的话，孩子学习不是很辛苦，他只要稍加努力，就会出现很好的结果。

没有天赋的孩子不是孩子不想学，是他真听不进去，不是孩子没有用心听，他也和别的同学一样，上课没有说话，聚精会神的听着，可是他听不懂。这就是天赋。

有的孩子上课哪怕不认真听讲，老师一点就会，但是有的学生不管他怎样的努力，怎样的用心听老师怎么讲？他都听不懂，这不是后天你努力就可以的，所以天赋比努力还要重要。

五、怎么靠书法挣钱？

感谢邀请。

其实靠书法挣钱并不难，但前期是需要给自已一定的评估：自已的书法水平要有一定的功力、对书写和用笔的规范与法则要有一定的认知与理解。不论任何行业，拥有一技之长都会有很多的工作机会。本人是经历了兼职书法老师、专职书法老师、书法教育创业、线上书法教育创作者四个阶段，就这些年的心得，与您分享，建议与分析如下：

1、兼职书法老师：这个职业是很多书法创作者比较喜欢的，优点是时间相对灵活自由，收入尚可但不是很可观，缺点是与机构的粘合度不高，工作稳定有一定的风险，对个人在教学环节的提升不是很快，而且从目前的趋势来看，各个书法教育机构都在培养自已的专职老师团队，所以这条路只能作为权宜之计，建议可作为第二选择。

2、专职书法老师：优点是工作稳定，收入可观有保障，与教育机构的粘合度高，能参与核心的教研与课程开发，缺点是时间相对固定，个人自由度不是很高，但对于长期上班的您来讲，我觉得适应下来并不困难。

3、书法教育创业：优点是打造属于自已的事业，有可能成功了收益更多，缺点是不可预估风险太高，前期有一定的投入，比如建校区的成本，如校区店、街边店这两种转让与租金成本过高，写字楼店与小区店费用尽管不是很高，但获客率有限；后期的师资招聘与成本、运营系统、课程体系、教研体系、招生体系都是很麻烦的问题，如果没有适合的人与您一起搭建，个人建议这条路要慎重考虑。

4、线上书法教育创作者：这个方面听着好听，但其实这条路上太拥挤了，上到书坛大师级、下到民间优秀书法爱好者，都在往线上挤，但线上现在也有一定的专业度，比如课程的录制、课程的设计、推广的方法，这些都是问题，如果没有一定的坚持与书法界认可度与荣誉支撑，建议这条路可以作为补充与IP的打造。

5、综上所述，针对想靠书法挣钱我的建议是：首选专职书法老师，合作一个离您较近又靠谱的书法机构；次选是兼职书法老师；如果想放松不考虑太多回报的话可选择线上书法教育创作者；要想有一番作为可选择书法教育创业。

个人经验之谈，难免片面，希望能起到抛砖引玉的作用，不喜的朋友勿拍，大家可一块儿多探讨交流。

附图中有线上书法教学举例、校区布局举例。

我是芥子研墨练字，关注我，一起来聊聊书法与写字中的那些事。

六、怎么练铁山靠？

铁山靠是一种武术技巧，主要用于搏击格斗中的防守和攻击。以下是练习铁山靠的一些基本方法：

树立正确的姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体保持稳定，脊椎挺直。

利用腰部力量：腰部力量是铁山靠的关键，需要在施展这一技巧时注重利用腰部力量来产生冲击力。

通过练习增强肌肉：需要通过一定的力量训练来增强肌肉，这样才能使得铁山靠的力量更加强大。

注重技巧练习：需要通过不断的技巧训练，掌握铁山靠的正确用法，使得自己在搏击格斗中能够灵活自如地运用。

注意安全：在练习铁山靠时一定要注意安全，避免受伤。可以在专业教练的指导下进行训练，同时佩戴必要的防护用具，如护手、护肘、护胸等。

需要注意的是，练习铁山靠需要耐心和坚持，不能一蹴而就，需要不断练习才能取得良好的效果。

七、学生是靠天赋还是靠努力？

既要有天赋，更要靠努力。

天赋，是父母给的。

无论天赋高低，都只能接受。

想要取得更好地成绩，更要靠努力学习。

“勤能补拙”，这是真理。

哪怕天资平平，通过努力，也能取得不错的成绩。

当然，永远不可能与天才比。

有些学生，小学中学学习还不错，到了高中，就跟不上了。

高中更需要智商，也就是天赋，就是这个道理。

但是只要掌握方法，刻苦努力，还是能成就未来不错的人生的。

八、高中靠的是努力还是天赋？

对于大多数人来说，靠的是努力，但有些智商超群的的人是考天赋，但绝大多数人都没有，所以还是要靠自身后天不懈的努力，才能在高考中脱颖而出。

九、考上清北靠努力还是天赋？

考上清北靠努力加天赋。

对于考上清华北大这样的名校，单纯靠努力肯定是不够的，也需要天赋异禀。当然也免不了自己要自身好好努力。

十、学习是靠努力还是靠天赋？

学习是靠努力和天赋结合，才可以让自己变得更好，我们总是说三分天注定，七分靠自己，所以说在生活当中学习还是应该两者结合才能学习的更好。虽然我们的智商和命运是先天决定的，但是我们可以决定自己生活的心态，也可以决定自己的态度，只要自己用心去学习，一定会获得想要的结果。