一、书法练多久才有效果？

如果有固定的时间和比较可靠的老师教授，一般三个月就会有明显的进步。书法学习没有好的老师来纠正引导，不光写不好，恐怕还会误入歧途而不自知。另外，书法学习是要投入大量时间的。每天连续书写的时间不能低于一个小时以上。只要这两点有保证，三个月达到精准临摹基本没太大问题。

二、瑜伽练多久，才能看到效果？

瑜伽练大概需要三个月的有效果，具体时间也并不是特别的确定。瑜伽是一种可以修复女性体型的一种健康运动方式，如果想要达到减肥的目的需要的时间是比较长的，要每天坚持锻炼，在半个小时以上的时间，大概坚持在三个月的时间就能够看到减肥的效果。

三、健身多久能看出来效果？

健身要有效果必须得每天坚持不懈，还要看个人体质，饮食搭配，一般两三个月可以初见成效。如果饮食控制的好有的两个月就效果很明显了。

四、书法练多久才有成效？

书法练习多久才有成效，这是个很难回答的问题，每个人的情况不同，不可能有固定的时间标准，需要结合每个人的情况来看才有意义。

通常来说，熟练掌握某项技能大约需要一万个小时左右，也就是说，如果坚持每天训练书写一小时的话，需要是一万天才有可能熟练掌握书写的技能，一万天就是27年，可见，书法训练多么不易。而要想当好一个书法家，就绝不是掌握书写技能这么简单了，书写最终体现的是书写者的自身文化底蕴，个人性情意趣等等。

单是文化底蕴的学习领会就是无法穷尽的，从时间上来说也没有答案了。

五、书法每天练多久，才可以？

每天练书法多久才久，这要根据自己的具体情况而定，闲时，有书写欲望时就多练；忙时，无书写欲望时就少练；没书写欲望和冲动时，即便是有空闲时间，也不要硬练。

在当代的书家中，苦练书法者多了去了，如：龙开胜和张继每天临帖练习书法的时间都在八个小时以上。张海先生除了应酬和教学之外，每天至少临帖练字的时间都不少于三个小时。李刚田和卢中南每天把临帖练字当作日课，一直坚持着。还有不少书法爱好者每天练字的时间都在五六个小时。认识一个75岁的老者，他每天临帖的时间都在七八个小时。还有的书法家和书法爱好者，出差时也带着字帖和纸，笔，墨，办完公事后就在宾馆里临帖练字或创作书法作品。

临帖练字没有时间规定，自己的时间自己掌握，若真的热书法，并对汉字书写有极大的兴趣，即便是再忙，也会挤时间练书法的。学书法，临帖练字，一定不要当“叶公好龙”式的人，更不要当“南郭先生”。

热爱是最好的老师。真心热爱书法的人，临帖练字是没有时间限制的。记得一个书友讲过这样一个小故事：有一天晚上，他10点就躺下休息了，睡到凌晨两点，突然有临帖的冲动，就起床临起帖来，直临到早晨六点，也不知道累，更不知道累，看到自己临的字，心里有一种说不出的喜悦。

以上为个人观点，一家之言，仅供参考。如果各位网友对此有不同看法，欢迎留言和评论！

六、学书法，每次练多久合适？

练习书法，每天用几个小时，主要取决于你的兴趣浓烈程度，也与你的工作生活节奏有关。总体看，要想书法水平大进，一靠天赋，二靠勤奋。你付出多少时间，就会有多少回报。

七、硬笔书法要练多久？

一般练就一项技能，特别是像书法这类具有实操能力的技能，需要投入大量的精力在实操上面，因此最少也需要一个月的时间来进行锻炼

八、练书法要练多久才能把字写好？

我个人认为想要把字练好就没有必要去计较学习时间的长短，因为书法学习是一个长期的历练。自己对自己的字始终都不会满意，就像咱们每个人写自己的名字，都感觉自己写的名字不如别人写的名字好看一样。我想从几个方面来分析这个问题:

第一、书法学习是一个渐进的过程，不会一蹴而就，它是一种长期的积累。这就要求我们沉下心来，一步一个脚印的踏踏实实的学习。一个笔画一个笔画的学习，练好一个笔画就是很大的进步，就会有一定的提高。反过来，第一个笔画没写好，第二个又没写好，你会写出好字吗?我们要记住，每个笔画都写好才是写好一个字的基本要求。还有结构、章法等问题。所以需要长时间的练习，一点一点的书法知识的积累才能写的漂亮。

第二、书法学习过程中，始终存在一个“眼高手低”的现象。我们学习书法的过程中，都是眼界首先提高的，手头书写能力的提高始终不会跟上眼界提高的速度。只有“眼睛”高到一定程度，手上的功夫慢慢跟进，才能写好字。但是，别人在夸你写的字漂亮的时候，你自己并不一定会满意，你还会感觉不漂亮，因为你感觉还会写的更好。这就叫“艺无止境”。

第三、进步的快慢也受很多因素的影响。比如老师的教学水平和能力，自己的适应能力、纠错能力和接受能力，每天学习的时间长短等等客观和主观因素，会直接影响学习的效果，也决定了学习时间的长短。

第四、有句话叫做“人书俱老”。这个问题我用颜体字三个阶段的书法风格变化来说明，你会领会的更加直观一些。

《多宝塔碑》局部

颜真卿晚年书法代表作《颜勤礼碑》，是颜真卿大历十四年(779年)，为其曾祖颜勤礼所书的神道碑(墓碑)。已完全脱去了初唐楷法的体态。此碑结字端庄，宽润疏朗，气势雄强，骨架开阔，方形外拓，横细竖粗非常鲜明，方圆转折的笔法清晰。

《勤礼碑》局部

《麻姑仙坛记》全称《有唐抚州南城县麻姑山仙坛记》，是颜真卿楷书的代表作。

该碑立于唐大历六年(公元771年)，大约是颜真卿62岁碑文苍劲古朴，骨力挺拔，线条粗细变化趋于平缓，笔画少波折，用笔时出“蚕头燕尾”，多有篆籀笔意。其结体因线条厚重，为了在字的中宫留出余白，以避免壅塞，不得不竭力向四周扩张，外拓的写法被推向极致。

《麻姑仙坛记》局部

通过以上，可以看出颜真卿楷书变化的三个面目，他也是随着年龄阶段的认识不同而改变，随着自己不断的学习而提高。

最后，有必要提一句关于书法学习和实际应用的问题。学习书法过程中写的字和实际应用还有很大距离。练习的时候能够把单个字写好了，一个词可能写不好，一个词能写好了，一段话不一定安排的很合理，这个事情是不是很尴尬?这就是平时大家都在讲的“练是练的，用是用的”。应用和学习是两码事儿！应用的时候写不到自己最好的水平这很正常，这一点大家都会有深刻的体会和认识。这个问题也需要长期坚持训练才能解决的。

不管是学习毛笔字还是硬笔字，只要咱们踏踏实实的坚持学，就肯定会有提高，提高到什么程度咱就先不要计较了，功到自然成，光是心急是不能解决的，因为，那是一辈子的事儿。

九、瑜伽练多久有效果？

瑜伽多久才有效果，这是因人而异的。三个月？半年？一年？这都没有定数，但无论需要的时间长短，可以肯定的是，只要坚持瑜伽，你一定会收获一个越来越健康的身体和越来越苗条的身形。

十、练keeP多久有效果？

1. 练习keep多久是有效果的。2. 因为keep是一种锻炼身体的方式，通过持续的运动可以增强肌肉力量、提高心肺功能、改善身体柔韧性等。持续锻炼可以让身体逐渐适应运动负荷，从而产生效果。3. 练习keep的效果与个人的身体状况、锻炼频率、锻炼强度等因素有关。一般来说，如果每周坚持进行3-5次，每次30-60分钟的keep锻炼，持续几个月的时间，就可以看到明显的身体变化和健康效果。此外，定期调整锻炼计划、增加运动难度，可以进一步提高效果。