一、如何练习钢笔草书？

练习钢笔草书:

1.选本好的字帖（司马彦\司马东父子的字可以选择,字体不错,最重要的是练起来容易上手）

2.每天印着白纸写1~2页,不需要写太多(重要的是一定要慢,一笔一画写到位,用心细细的体会,琢磨字的运笔方式，可以记成顺口溜“一笔一画写到位，用心琢磨细体会”)。

3.写完了开始读帖(看字帖上的字,一类字的偏旁的布局怎样,怎样摆放?体会它的运笔方向,在脑子里写)。

二、没有楷书基础可以直接练习草书吗？

个人建议:若没有基础不建议直接去练行书，倒是可以直接去练习草书。原因为草书是性情表露的最佳载体，当你学会草书后可以很个性的去表达。行书毕竟是现实社会通用的一种字体，其辨识度和风格的要求很高，没有基础很难将行书写好。

三、书法怎么练习刘字草书怎么写？

刘字的繁体是卯金刀，草书中用两点代替卯，下面的金字与立刀相连，立刀的草书写法是“弯上加一点”，整个字是草书写法。写法：两点+千+3+弯+最后一点

四、练习行草书写多大的字为好？

练习行草书字的大小最好与字帖上的字尽量接近为好。练习书法要临摹古代碑帖，行草书亦然。过去人们写的行草书基本都是书信形式，所以字比较小，要想学好行草书，只有和字帖字的大小尽量接近，才可在用笔、结字、韵味等精细方面学得精准到位，才能真正理解其中奥妙。如果写的很大一定不会精准也是学不到精髓的。

五、长调练习方法？

答：方法：

首先练气，能拖长音。

长调每句都很长、不换气，一首歌就2到4句，也就3到5口气唱完。

练习诺古拉，蒙语元音、 他们叫母音有7个， 但是有两个和前五个区别不大、所以实际上练**个元音的诺古拉就行了。碰到任何单词都能唱诺古拉。

最简单的是e这个音，类似汉语的“也”的韵母，不是“鹅”的韵母、先练习绵羊那种咩咩的叫声，挺间断短促的抖动。这个音是为了练习e结尾的音的诺古拉。直到练到非常习惯抖动波浪颤音很强、很大，抖动的快慢频率随心所欲。就成了。就该练习别的元音了。

六、钟表练习方法？

，帮他们快速认识钟表。

一、【认识时针、分针、秒针】

跑的最快是秒针，个儿高高，身材好；

跑的最慢是时针，个儿短短，身材胖。

不高不矮是分针，匀速跑步作用大。

二、【认识时钟】

一个小时 60 分，半点也叫 30 分。

看完时针找分针，指针长短仔细分。

分针走路停不住，走了一步又一步。

分针半圈走到 6，拉着时针迈半步。

时针半步不计数，还念半步前的数。

分针每次踩住 6，就是半点请记住。

三、【指针兄弟来赛跑】

指针兄弟来赛跑，顶端 12 是起点。

大哥时针慢吞吞，分针腿长跑得快。

分针跑了一大圈，大哥慢慢挪一步。

四、【小表盘】

小小表盘圆又圆， 时针分针跑圈圈。

分针长，时针短， 一个快来一个慢。

时针长长指 12， 短针指几就几时。

分针长长指向 6， 短针刚刚过几就几时半。

七、声音练习方法？

(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

(二)“深吸慢呼数字练习”

我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。

(三)“深吸慢呼长音练习”

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(大嗓发“啊”时外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。

八、单杠练习方法？

1、宽握：握距要比肩膀宽出大概10CM左右。

2、正手：如果你是反手，那么考验的更多就是肱二头肌而非握力和背阔肌了。

3、不甩腰借力：如果你甩腰借力，那么你的训练就无法孤立，你练得就不是背阔肌，而是腿和臀部了。当然对于很多非健美的顶级高手而已，他们不能孤立训练，所以会采用一定的借力辅助。但是这种方法不推荐新手和初级训练者，除非你一个也做不起来，不然不要过多借力，这是为了训练更是为了安全考虑。

4、锁骨触单杠：原理简单，只有锁骨触单杠背部才会受到充分的刺激。

5、不要完全伸直胳膊：如果完全伸直胳膊，那么会对关节有一定的牵引，容易出现伤病。标准的幅度应当是大小臂夹角在170°-175°左右为最佳。

6、谨慎使用拉带：拉带可以很大程度提高你的引体向上能力，但这个并不是真实水平，不过若你引体向上训练当日还会进行硬拉训练，那么为了给硬拉保留握力，是可以选择用拉带辅助的。

7，抬头看天花板：原理是抬头看天花板时，训练者的斜方肌可以放松，不会出现练引体向上练到最后，训练成果都转移到斜方肌的问题。另外当你的头部抬起时，背部会自然而然的出现一定倾斜角度，这样刺激效果会更加明显。注意，一定要保证全程头部都是抬起的。

九、蝶泳练习方法？

一、必需掌握好节奏，也就是身体上下浮动的节奏要和双臂打水的节奏配合好，下沉的时候双臂是由前向后摆的状态，而上浮的时候应当双臂恰好前摆，节奏一乱可能就游不下去了。游泳馆了能单趟全程蝶泳游下来的不多，据观察大部分只能开始扑腾几下，后面都是改成其他姿势完成的。

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二、掌握好打腿的频率，大腿的节奏掌握好了之后就不用担心不能及时上浮了，上浮和下沉主要用腿来控制，双臂解放后全力用在蝶飞的动作上，给游泳前进的动力即可。

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三、平时多锻炼臂力，蝶泳的用力方法手臂接近展开，生活中我们也有经验，双臂提

十、草书蘸墨的正确方法？

草书蘸墨的法则，饱蘸一次墨，然后一次写到墨快没了，调峰，在继续写，直到墨尽，然后再次蘸墨。