一、执笔方法？

1、执笔的正确方法其实是比较简单的，一般需要用大拇指指节端紧贴笔管内侧，稍稍斜仰，由内向外用力。用食指指端压住笔管的外侧，由右外向左内方向用力，用中指第一节钩住笔管的外侧，由左外向右内拉住笔管，用无名指指甲根部紧顶笔管右侧内壁，从右内向左外推。小指自然靠拢无名指，以辅助无名指用力。

2、执笔的高低与写字的大小和字体的不同有关系。写小字、楷书时执笔稍低一些，写大字、草书时执笔稍高一些，写中字、行书时执笔应居中。另外，握笔切忌过紧，过紧则不能力注笔尖；执笔宜正，保持垂直握笔，才能中锋行笔；书写时笔管有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正、重心平稳。

3、总而言之，握好笔才能写好字，家长们一定注意让孩子养成良好的握笔习惯。练习握笔、写字的过程可以让孩子体会到，如果他们想要达到某种成就，“努力”与“练习”正是关键性的因素。

二、执笔的正确方法？

1、执笔的正确方法其实是比较简单的，一般需要用大拇指指节端紧贴笔管内侧，稍稍斜仰，由内向外用力。用食指指端压住笔管的外侧，由右外向左内方向用力，用中指第一节钩住笔管的外侧，由左外向右内拉住笔管，用无名指指甲根部紧顶笔管右侧内壁，从右内向左外推。小指自然靠拢无名指，以辅助无名指用力。

2、执笔的高低与写字的大小和字体的不同有关系。写小字、楷书时执笔稍低一些，写大字、草书时执笔稍高一些，写中字、行书时执笔应居中。另外，握笔切忌过紧，过紧则不能力注笔尖；执笔宜正，保持垂直握笔，才能中锋行笔；书写时笔管有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正、重心平稳。

3、总而言之，握好笔才能写好字，家长们一定注意让孩子养成良好的握笔习惯。练习握笔、写字的过程可以让孩子体会到，如果他们想要达到某种成就，“努力”与“练习”正是关键性的因素。

三、执笔有哪些方法？

正确的执笔方法

大多数初学书法的朋友，忽略了对“毛笔”的深入了解，以为拿起笔就可以写字了，缺乏对“执笔方法”和“用笔方法”的学习，因此，总感觉手中的毛笔不听使唤。甚至有些人始终没有搞清楚哪些笔法用于起笔；哪些笔法用于行笔；哪些笔法用于收笔，混淆了“藏锋”与“逆锋”的概念，更不知“笔位”高低对书写过程起到的重要作用。这一讲将作详细阐述，供大家参考。

执笔方法

执笔方法　就是拿笔的方法，有很多种，用于不同的书写姿势和不同字体的书写。执笔方法包含指法、腕法、笔位三项内容。

一、指法

执笔手指的姿势和位置叫指法。具体分为：三指执笔、四指执笔、五指抓笔等三种方法。

1．三指执笔法（两种）

其一：用大拇指和食指的指肚捏住笔杆，虎口自然打开，中指以指甲内侧边缘向外顶住笔杆，以辅助掌控毛笔，第四、第五指依次向前自然靠拢，要做到指实掌虚（执笔的手，除大拇指以外，其他四指相互依靠用力为“实”；掌心是空为“虚”）。这种方法，可枕腕，也可悬腕，坐姿、站姿均可使用。

其二：大拇指在里侧，食指和中指在外侧，三指齐力用指肚把笔杆捏住，无名指和小指自然靠拢向掌内弯曲，指尖抵住掌心下部，适度给力，以支撑前三指的稳定。此法，可枕腕，也可悬腕，坐姿、站姿均可使用。

2．四指执笔法

用大拇指、食指和中指的指肚捏住笔杆，无名指在里侧以指甲根部向外顶住笔杆，虎口自然打开，使得毛笔牢牢掌控在四指之间，第五指向前依靠第四指。指实掌虚，以加大笔的活动范围。

四指执笔法，适合书写各种书体的大小字；坐姿、站姿、枕腕、悬腕均可配合使用。此法，要把食指和中指靠在一起，不要分开。否则， 笔的活动范围会受到限制，制约运笔的灵活性。

3．五指抓笔法

以大拇指、食指、中指和无名指抓住笔斗，小指在内侧用指尖向外侧用力支撑，把毛笔牢牢抓住，这就是五指抓笔法。此法，只用于书写榜书大字的楂笔，站姿使用。

二、腕法

执笔的手、腕、臂肘的运用，统称腕法。具体分为：枕腕法、悬腕法、枕臂悬腕和悬臂悬腕法等四种。

1．枕腕法

左边小臂至手指间自然放松，手心向下平直横放在书案上，执笔的右手手腕后部，枕在左手的手背上，这就是“枕腕法”。此法，用于坐姿，适合书写小字，信札等。古人为了减轻疲劳，制作出枕腕的专用工具“腕枕”，垫在执笔的手腕下来代替左手，以解脱左手的疲劳，现在很少使用。

2．悬腕法

执笔的手腕下不加枕，离开书案进行书写，叫悬腕。此法坐姿、站姿均可使用。适合书写行、草书。

3．枕臂悬腕法

坐姿悬腕时，将执笔的手腕悬起，小臂中后部枕在左手的手背上，以减轻疲劳，用于坐姿。枕臂悬腕法比枕腕法加大了笔的活动范围，增加了行笔的灵活性，适合书写各种书体。

4．悬臂悬腕法

在书写时，执笔的手、腕及小臂完全离开书案，以加大笔的活动范围，增加运笔的灵活性，这就是悬腕悬臂法。这种方法，多用于站姿，适合书写大幅行、草书作品。

三、笔位

执笔手指与笔杆接触的位置高低，叫笔位。具体分为低位、中位、高位、超高位四档。笔位的高低，以执笔的中指确定。

笔杆的二分之一处，叫”腰”；笔杆下端与笔头连接处叫“根”；把根至腰之间的笔杆分为三段，下段为下位；中段为中位；上段为高位；“笔腰”以上的位置，叫超高位。古人把笔位从下至上称为一分笔、二分笔、三分笔，指的就是笔位。传说：古人用笔大多不超过笔腰。但是，通过书写实践证明：笔腰以上各段完全可以执掌使用。

在同等用力情况下，每向上提高一个笔位，笔画墨迹明显变细，反之，向下就会变粗，这一点要引起重视。尤其是笔划纤细漂浮者，向下调整笔位是个好办法。初学者，适用低位，待笔力逐渐增强后，再逐步上调笔位。否则，笔力不足而执高位者，会养成笔画纤细、漂浮妩媚的习气。

低位执笔法　执笔的中指在笔根至笔腰之间的最下三分之一区段内，为低位执笔。适合书写小字。

中位执笔法　执笔的中指在笔根至笔腰之间的中间三分之一区段内，为中位执笔。适合书写大楷体积以下的各种书体。

高位执笔法　 执笔的中指在笔根至笔腰之间的上三分之一区段内，为高位执笔。适用于行、草书。

超高位执笔法　执笔的中指在笔腰以上时，就是超高位执笔。超高位执笔法，适用于站姿，书写行草书，尤其大草最为适用 。

上述执笔方法为基本执笔法，在书写实践中，可在基本执笔法的基础上，调整出更多的执笔方法来。无论用哪种方法，执笔的手指都要与手腕、臂、肘以及笔位相互配合，协调发力，这样，在书写时才能活动自如。否则，会影响到书写的灵活性和墨迹效果。当然，有法而不定法，如何执笔因人而异，只要自己感觉舒适，且能运笔灵活即可为之。需要强调的是，书写时，掌控笔杆的手指要自然放松，不可僵硬，且用力要适度，笔位高低要适当。

四、行书的执笔方法？

行书口诀

行楷书写要流畅　主笔沉着是关键 快写简化是特征　连笔轻细不可粗 伸缩性大变体多　用笔最好是长锋

执笔用笔如草书　使墨必须调湿润 执笔必须悬起肘　全篇排头是标准 灵活多变才自如 一气呵成要贯通

书写姿势与执笔方法

学书者首先应摆好正确的书写姿势和掌握正确的执笔方法。这不仅关系到今后能否练好字，而且关系到书写者的身体健康。

一、书写姿势

毛笔的书写姿势主要有两种：一是坐书姿势，一是立书姿势。前者主要在书写字径不大的字和幅面不大的作品时采用，后者一般用于书写字径较大的字和大幅作品时采用。

(一)坐书姿势

正确的坐书姿势，可以概括为八个字: 头正、身直、臂开、足安，

1．臂开 关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖；

2．身直 要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。胸口离桌沿的距离约在3寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)。不可紧贴桌面或弯腰驼背；

3．头正 头部端正，略向前俯。不能歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离大致保持在30 — 40厘米。左手边按纸，边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。

4．足安 两脚自然平放，屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿不可交叉（俗称为二郎腿）。

(二)立书姿势

立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌握章法布白。立书姿势的具体要求为：两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。

二、执笔方法

古人十分重视执笔方法，认为“凡学书字，先学执笔”。古人的执笔方法很多，如捻管法、握管法、拔镫法、三指法、五指法等。对执笔的松紧也意见不一。王羲之主张执笔要紧，执笔紧方能贯力于笔端。苏东坡主张虚而宽，即执笔要松，这样便于转动笔杆。其实“紧”与“松”是既对立又统一的矛盾的两个方面。执笔是为了很好的运笔，所以“紧”是指要能很好地驾驭笔锋，不让其飘滑无力，“松”是指手中的笔运转灵活，笔锋能随心所欲地变化，字才有韵味。科学的执笔方法可以概括为：笔杆垂直、指实掌虚、自然放松。

(一) 笔杆垂直

笔正，指笔杆应与纸面基本保持垂直，为的是保证中锋行笔，具体说是笔杆垂直，便于调节八面锋的笔锋指向。值得指出的是，在运笔过程中，随着手腕的摆动，笔杆会倒向笔锋所指的方向，如写横画时笔杆向左倾斜，写竖画时笔杆向前倾斜．这是完全合理的，但不能让笔杆倒向运笔方向而造成“拖笔”，更不可倒向笔画的两边而形成偏锋。

(二) 指实掌虚

指实，用指尖捏笔，不能用指关节处勾笔。因指尖部分感觉灵敏，易于控制笔锋的细微变化。手指捏笔要松紧适度。一般地说，所写的字越小，笔就越要捏紧一点，大字则可松一些。坐书姿势捏笔要紧一些，立书姿势则可松一点。

掌虚，是指执笔时掌心要虚空。无名指、小指不得握于掌内。古人说，“虚可容卵“。即是说掌心要有一个鸡蛋大小的空间，目的是便于手指及关节的灵活运动。

(三) 自然放松

执笔自然放松，指、腕、肘、肩四关节必能灵活运转，写起字来轻松自如。比如吃饭拿筷子，如果筷子抓得很紧，碗里的饭菜必然夹不到嘴里去，执笔的道理也是一样。

如果说执笔主要靠手指的话，那么运笔则主要靠手腕。宋代姜菱说，笔“执之在手，手不主运。运之在腕，腕不主执”。运腕的方式，又分枕肘枕腕、枕肘悬腕、悬肘悬腕。枕肘枕腕，是说肘部枕在桌面上，手腕下有所依托(一般书家是将左手枕在右腕下面)，这种方式用于写小楷。枕肘悬腕，则是指肘部枕在桌面上，手腕呈悬空状，写中、大楷或小行书用这种方式。悬肘悬腕是指肘部和手腕全部悬空，常用于写行、草或很大的楷书。

最后还有一个执笔部位的问题。一支毛笔，手指捏在什么部位才是合理的呢?这没有绝对的答案。一般的原则是：写小字及楷书时，执笔部位可偏下：写大字或行、草书时，执笔部位可偏上一些，这样笔锋运转幅度大，笔法流转灵活。

下面，我们具体介绍一种执笔法：五指法。据说系唐代书法家陆希声所创，他以五个字分别说明五个手指在执笔时所起的作用。五个字为；擫、押、钩、格、抵。

（擫）用来说明大拇指的作用。以大拇指指肚紧贴在笔杆左侧。

（押）用来说明食指的作用。以食指指肚紧贴在笔杆右侧，与拇指相对夹住笔杆。

(钩)用来说明中指的作用。中指靠在食指下方，第一关节弯曲为钩，钩住笔管外部。

(格)用来说明无名指的作用。无名指紧贴笔杆，把中指钩向内的笔杆挡住，防止笔杆歪斜。

(抵)说明小指的作用。抵是垫托的意思，指小指垫托在无名指的下面，以增加无名指“格”的力量。

五、学习楷书“五指执笔法”是怎样的？

请大家注意，五字执笔法、五指执笔法，两者不是一回事儿。

五字执笔法，相传是唐代陆希声根据王羲之拨灯法归纳总结的，即: 擫、押、勾、格、抵。其中核心精要秘诀是“甲肉之际”，也就是，无名指尖部侧面，指甲与指肉之间的相邻处。如图:△图为本人模拟的五字执笔法

五指执笔法，则是用无名指的“指甲根部”抵住笔杆，而且强调指实、掌竖……这种执笔法，是从沈尹默开始的，在他大力推崇下直到现在，很多人的执笔法就是像沈尹默那样的。如图:△图为沈尹默的五指执笔法

仔细对比看出，陆希声的正宗原创五字执笔法，和沈尹默的五字执笔法有很大区别，由此导致两种执笔法的功能性不一样。

陆氏执笔法非常科学、合理，符合人手肌腱自然运动规律，持笔手法舒适，运指灵活自如。相比之下，沈氏执笔法，功能性很差，手指分布不合乎情理，以此法执笔书写小字，或某一种书体尚可将就，若是变换书体字体，或写大字就感觉特别难受，力不从心。

所以，我认为，初学者还是采用陆希声的五字法比较适合，也可以采用传统单勾法(三指法)。千万不要采用沈尹默的执笔法，因为，它局限性特别大，缺点大于优点，甚至没有可取之处。尽管沈尹默自称是五字执笔法，实际上是把陆氏五字法精髓给恶意篡改了，应该叫沈氏五指执笔法才对。

当今书法界，在一些伪书法大师影响下，多数人的执笔法，名曰是五字执笔法，或五指执笔法，其实，都已经严重的变异了，即不是陆氏执笔法，也不是沈氏执笔法，是非常不规范、不专业的，无法归类确名的花式执笔法，网上比比皆是。这种执笔法对于日后转换笔性手法有很大障碍，缺少兼容性、通行性。如图:

我本人采用自创的〈潘氏三指执笔法〉，是将陆希声五字法的精髓“甲肉之际"，与传统单勾法手法合二为一的新款式。能真正的做到八面出锋，挥洒自如，人书一体，坐立均可，各种书体、字体及其小字、大字可以任意书写，不存在手法转换难的问题。而且适合使用各种类型的硬笔。感兴趣的朋友，不妨试一下。如图:△以上各图均为本人〈潘氏三指执笔法〉

另外，有必要说一下书写姿势。通常，书写姿势和执笔法是配套使用的。例如: 写1厘米左右的小楷字，用枕腕法。写3厘米左右的中楷字，用悬腕法。写5~8厘米以上的大楷字，用悬肘法。这是体现书法家技法基本功专业化、规范化的标志。

若是遇有特殊情况，无法正常运用规范的执笔法时，可以随机应变，但是，自己心里一定要明白，这是无奈之举。

以上是我对执笔法问题的见解，仅供参考。想了解更多有关技法训练方面的问题，请关注我，翻阅之前发布的相关信息，有小视频可看，兴许对您有所启发和帮助。谢谢支持!

六、篆书正确的执笔方法？

拿毛笔的正确方法是：

1、自然伸出手掌，大拇指向上。

2、将无名指和小指稍微弯曲，手掌要平。

3、将毛笔放在中指和无名指之间。

4、大拇指按在中指与食指之间，稍微向上。

5、学习握笔不能停留在手头上，要在实际的书写练习中逐渐提高手指与手指之间的协调能力，加强手与身体的平衡，以达到运用自如。

七、写字姿势和执笔方法？

証确的握笔方法和写字姿势，用大拇指上节内侧压住笔管，用食指对应大拇指夹住笔管，中指上节将笔管钩住，无名指背顶着钩向里的笔管使之直立，小指顶着无名指。

一般来说写小字时握笔要低些，笔管无名指抵笔处离笔头一寸左右，写中楷或大字执笔要高一点约两寸左右。有枕腕提腕和悬腕三种姿势。

八、哪种毛笔执笔方法好？

在书写过程中我认为用三指执笔比较好些，因为在书写时手腕灵活自如。

九、写大字毛笔的执笔方法？

毛笔的执笔方法，为“五指法执笔”，讲究按、押、钩、格和抵等“五字要诀”，要求笔杆垂直、指实掌虚和掌竖腕平。

大的毛笔字是用出锋5cm以上锋径大于1cm的大号毛笔书写的。写大的毛笔字时一般是站着弯腰写，在写之前对于每一个字的笔画长短、粗细都有明确的把握。大的毛笔字在书法中称为打字书法。字的尺寸超过15cm以上的字都算是大字书法...…

十、毛笔执笔最简单的方法？

1.自然伸出手掌，大拇指向上；将无名指和小指稍微弯曲，手掌要平；将毛笔放在中指和无名指之间。

2.大拇指按在中指与食指之间，稍微向上；学习握笔不能停留在手头上，要在实际的书写练习中逐渐提高。