一、书法气息怎么练？

1、字守中线：在一字之间，要有一根中线，不可偏离。行草中如有一个字偏左，另一个字偏右，首尾连贯起来看时，还是在一根中线上。楷字也是这样，有的偏侧字如“夕”字、“戈”字，有撇的“才”字就向左，有捺的“之”字就向右，这就不能只注意到一个字的平衡问题，要从全行着眼。行气也就像人的走动，有时摆动左胳膊，有时摆动右胳膊，以保持身体的平衡。字的左右伸缩摆动，也是为了变换平衡，串通一气，看去气势仍连贯在一起。像王羲之的《丧乱帖》中“荼”字突然向左，“毒”字突然向右，而使从为首一字的“先”到末尾一字的“追”字，仍然在一条中线上。

2、承接牵引，笔断意连：字与字之间的行气固然是由左右变换着的平衡所造成，上面已经谈到，这里再进一步分析。不管楷字和草字，只要细心观察一下字的来龙去脉，就会发现每个字的笔锋衔接之处，即上一字与下一字的交接处，都有承接和牵引着的笔锋。比如下一字笔锋的起处是承接上一字末尾的笔锋，也就是说是由上一笔的笔势连接过来的，那么下一笔的笔势就是牵引，即把下一字笔锋牵引出来，使笔与笔之间有照应，有交待，行笔自然有了连贯。上一行最末一笔与下一行的起笔也应遥相呼应，使其气脉通贯，隔行不断。楷字与草字的承接牵引是不同的，楷字是笔势相连，笔笔都断（即没有牵丝），只把上下笔画连在一起；而草书则是有连有断，特别是从唐代开始，几字相连的“连绵”“游丝”草书多起来了，我们在书写草书时，不可勉强用游丝连接起来，如果一二字连接还可以，三四字连接太多了，会感到牵丝缭绕，便有春蚓和秋蛇的毛病。所以只要笔断意连就行。明代书法家张绅提出的“笔意顾盼，朝向偃仰，阴阳起伏，笔笔不断。”即是指的笔意不要断了的意思。

3、上下有俯仰，左右有顾盼：上下左右的行列布置方法，前人简单地形容为“发于左者应于右，起于上者伏于下”。清代书法家戈守智对上下左右的布列要求则更为具体地说：“如上字作如何体段，此字便当如何应接，右行作如何体段，此字便当如何应接。假使上字连用‘大捺’，则用翻点以接之；右行连用大撇，则用“轻掠”（即撇），以应之，行行相应，字字相承，俱有意态。”字的上下关系是俯仰的关系，在上之字要俯视着下面的字，在下面的字又仰视着上面的字，在左的字要照顾着右边，在右边的字要照顾着左边。最避忌的是每字雷同，上下齐平状如算子，这就把一行的布白和章法写得割裂了。特别是行草书，它是通过字的大小，阔窄、正斜，曲直来体现变化的。王羲之的草书就具有上述的许多变化，如《兰亭序》上一个“年”字用垂露，下一个“年”字便改用悬针的用笔了。在写楷字的时候，虽不具备草字那样多的变化，但由于汉字结构本身的长短、斜正、疏密，就不能做到绝对一致。“车”字就长，“两”字就短；“口”字就小，“体”字就大。我们也应在符合楷字端正齐整的原则下注意到行气的搭配变化，使之左顾右盼，牝牡相接，笔姿点画相呼应。如写“大夫”二字，左边都是撇，右边都是捺，如果采用同样的笔势去写，就没有变化了，如果上下字都有悬针，下一字便可改为垂露，第一字使用了折锋，下几字便可改用搭锋，即落笔直下不折的笔法，直到笔意尽了再用折锋，用以转换笔气，这样也就使上下有了映带关系了。

二、硬笔书法怎么练？

回答题主这个问题，说简单也简单，说难也难。分享一下自己练字经验，供参考，不同意见，或更好的方法可以互相交流。

首先，要对硬笔书法有一个宏观的认识。硬笔书法相对于毛笔书法最重要的一点区别就是书写工具的不同。可以说除去毛笔外都可归为硬笔范畴。要练硬笔书法就涉及到以下问题：

一、工具的选择

硬笔的种类繁多，有圆珠笔、中性笔、铅笔、钢笔、尼龙笔等等之分，中性笔和钢笔是最好的选择。

二、字帖的选择

字帖有今人书写的硬笔字帖和古人留下来的毛笔字帖之分。今人书写的字帖适合初学者，古人留下来的毛笔字体适合有一定基础的。当然这也非绝对，初学者也可以临习古人的毛笔字帖。可以根据个人的实际情况作出选择。选帖是一个很关键的问题，题主可以看看我以前回答过选帖的问题做个参考。

以上两个问题确定了，才能具体到怎么练的问题。正确的、科学的练字方法可以帮助我们少走好多弯路。那么什么才是正确的、科学的练字方法呢？归结如下：

一、养成良好的写字习惯

良好的写字习惯包括正确的写字姿势和执笔方法，关于正确的写字姿势和执笔方法，有书友已经回答了，就不做文字重复了。这里附上两张图片可以参考。

二、定好自己的小目标。

练字的需求不是自生的，也许是看别人写字漂亮自己才有了兴趣。但光靠这一点还远远不够，还要靠自己的坚持。这就需要我们给自己定一个小目标，长计划，短安排，求质不求量，天天写天练。如果每天能坚持写好两三个字，日积月累下来，再加上举一反三，一两年下来就能掌握两千个常用字的书写。

三、善于在练字过程中总结规律

汉字其本身的特点就是有一定的书写规律可循。在练字过程不能只停留在对每一个具体字的认识和练字上，而应该注意归纳总结字与字之间的区别和联系，去认识和掌握一类字写法的共同点，以收到举一反三之效。

四、要专一

初学者练字最忌朝三暮四，随意更换字帖。这是因为每一本字帖都各有特点，自称体系，当还没有把一本字帖吃透，就换另一本字帖，到头来只会哪一本也学不像。选定了一本字帖，就要专心致志练下去，待这本字帖临像了，写熟了，才可以换其他字帖，博采众长。

五、循序渐进，归类练习

一开始可以多练练基本笔画，打下牢固的基础，再到偏旁部首以及同一偏旁部首一类字的练习。

希望我的回答能帮到你。预祝写一手好字。

三、寅禾书法怎么练？

可以先找大量帖子临摹，然后自己练

四、磐石体书法怎么练？

练习书法没有捷径可走，必须长期坚持不懈怠。首先握笔坐姿要正确，练习之前先认真观察字帖上字的构造，走向，哪里该轻哪里该重，注意这些地方的用力。出锋要正确。

磐石体书法其实就是当代著名书法家张增亮（笔名磐石，中国书法家协会会员，河北省书法家协会会员）自己的一种书体。

五、儿童书法外面学还是自己家里练？

小学生练字当然去培训班效果更好，这是跟小学生的特性有关。小学生练是一个不错的兴趣体验，可以磨练他的耐心，提高自己的数学水平。但是在家教学由于他心情比较放松，所以不容易坐下来仔细练习。最好的方式送到培训班，有老师负责看管，他会有效的提高水平。

六、想自己练软笔书法如何起步呢？

先买东西（这就不说了），一定不要在宣纸上练字（写书法的是生宣纸，画国画的是熟宣纸，生宣纸见水“印”的厉害，练不成的），所以要买“大字本”，里面是“米字格”的（你去一家看起来比较传统的文具店，一这样说都知道是什么0。

练毛笔字起步应先练对毛笔的掌握程度，不让你抖（新握笔的人写字都抖的厉害）：画“花”，画“圈”（线越细越好）

就是用毛笔花4瓣的平面的“花”，一笔连成，不断笔。怎么说呢，“8”这个数字写快了的那种写法，好多人都是那样写的（就是从中间开始，向右上方，再向左，写8的上半部分；然后在拐到中间写再向右下，再回到中间），但需把那个“米字格”“东南西北，东北，西北，西南，东南”方向全占满，顺着“米”字的构造来画，一个“8”，就是占了东南两方。

也不知道我说的有人能听明白不……（我不会发图，也不会做图，有图就好了……）

差不多就这样吧……插个图累死人，我自己大概画的，你画的时候应再把瓣画瘦点，一定要用笔尖画！线线越细越好！练的就是这个。

画“圈”，就是笔不断，从中间开始，一圈包一圈，圈数越多越好！没有书法功底的人上来差不多7，8圈，一个格就满了，书法越好，画的圈越多。当初教我的老师能画尽30圈。

这些练的差不多了，就开始仿贴，当然楷书啦，我当年练的是柳体和颜体，这是书法中的“站”，行书“走”，草书是“跑”，隶书是第二步，慢着呐，一定要有耐心，字写好，写的像为准，不要求快。但也在“大字本”的“米字格”上练，先买最简单的字帖，我记得我最先练的是什么“一”“二”“天”“下”这类的。老师说最难写的是“永”字，因为它有“点”“横”“竖”“捺”等等，全有。

另外，楷书，隶书都讲究笔画，你去书法网上看看，不过有的字帖上也有，但它也分析不了几个字。

我学过3年书法，不过现在不学了。也学过2年国画……我的痛苦记忆啊！

七、书法怎么练才能练好？怎么老是练不好？

练习书法只要有兴趣，有耐心，能坚持练习，并掌握正确学习方法，就一定可以练好，兴趣是最好的老师。

有人学书练了一段时间，就烦躁了，好久不练习，等过一段时间再捡起来时，笔法也生疏了，然后抱怨书法难练，其实还是学习方法问题。

一定要有耐心，培养持续的兴趣，多看各种书展，多与先学者和老师交流，有条件的可以多拜访名家（一定要睁大眼睛，不要去找那些江湖书者，不然只会误入歧途，到时悔之晚矣）将自己的作品多拿出来请大家品评指导是最好的方法，不要怕自己写的不好不敢展示，不好意思。

见得多了，眼界自然开阔，眼高了，手才能提高，书艺必然有长进，在学习书法的道路上，在博大精深的中国书法面前，每个人都是小学生。

八、如何提高自己的书法，应该先从哪里练起，怎么练？

如何提高自己的书法技能水平，应该从何练起，怎么练？我觉要提高书法水平有三个阶段:入门、博众、专攻！入门阶段就是多临帖，从最基本的笔画结构临起，临楷书、篆书、隶书、行书。可选有代表性的《多宝塔》、《九成宫》、《张迁碑》、《兰亭序》等的有关笔法结构分解教程来临。这些临过之后可以进去第二阶段博众，就是广猎其他碑帖和其他大家的书法作品多看多对比，如泰山、华山、黄山的碑刻，碑林的收藏，各地的名家题词等，黄庭坚、苏东坡、郑板桥、华世奎等大家的作品，多收集整理，同时多临习揣摩，总结出他们各自的特点和优点，多感多悟，提高自己鉴别书法的能力和审美眼光，知道什么样的书法才是好书法，才有选择性、针对性和方向性的提高自己。有了这样的认识提高之后就进入第三阶段:专攻。根据自己的价值观人生观审美观有选择性的在某一方面进行专门的探索研究，像王羲之笔法俊美潇洒高雅，颜真卿横细竖粗平正刚直筋骨宏浑，郑板桥各体书法兼容成趣飘逸自然，华世奎发扬光大了颜楷的特色等等，最终形成自己的独特风格！

九、练书法可以练气质吗？

通过练书法，提高观察能力，分析力，理解力，判断力，组织力，创造力，像由心生，自然气质也会增强。

十、硬笔书法速成自己练效果会好么?还是和老师练？

还是跟老师练硬笔书法速成效果会更好。因为，跟老师可以少走弯路，书法好像一张纸，老师一捅就破。当然，自己不下功夫，应付差事，那是不可以的。只要功夫深，铁杵也能磨成针。常言说得言简意赅一一功夫不负有心人。只要锲而不舍，胜利一定会实现！