一、如何练字？书法什么的，书法可以锻炼人的什么精神？

练字就是在一个练，天天练，开始要描红，在临字帖，功多艺熟，没有捷径，功到自然成。

书法可以修身养性，磨炼一个人的意志，能够静怡你的心灵，书法是不练气功的气功，特别是练提斗，你会习惯性的全神贯注，气沉丹田，让手不抖不颤，气达指尖，运用自如，只有自己才能体会那种快感，让你欲罢不能，越写越开心，越写越上瘾，这就是我写字的心得！这是我写的提斗，用最便宜的笔，纸，墨汁写的，

二、书法练字内容？

书法分为硬笔和软笔，至于练习内容无特别规定，初学者和入门者及水平更高的内容可以一样也可不一样，主要看学习在什么层次和水平面上，初学者建意从控笔开始学习，理解笔顺结构，灵活自入使用好笔，从单字练习，从笔画少的渐渐到多笔画字勤加练习，多写多看，所谓临帖和读帖，不管软笔硬笔都是必经之路，入门后就要注重字的章法布局了，追求整体美感，至于写什么内容，个人经验建意可写对联，唐诗，宋词，名言名句等都可以，先写字少的上下句，如：丑妻近地家中宝，红粉佳人惹事精