一、书法对人有什么好处？

书法是一门古老的艺术，自古以来那些书法大家的作品就备受各方人士的喜爱。最有名的莫过于《兰亭集序》，传说唐太宗李世民把它当成陪葬品深埋地下。可见书法作品在我国漫长的历史岁月中受欢迎的程度之高。

书法对于人的好处非常多，可以说是由内而外的。具体的好处如下。

第一：对于书法练习者来说，练习书法的过程就是培养心性的过程。要想写的一手好字，必须有足够的定力，从开始时的一横一竖一笔一划到最终的一气呵成，需要反反复复的磨炼，短则几年长达数十年，没有坚强的意志是不可能有所成就的。这样的过程就是磨炼你意志，培养好的脾气秉性的过程。

第二：书法练习可以提高艺术修养。书法的美在在于细微之处也在于整体的把控。既有书法本身的美，也有作者审美情趣跟情感的投射。据说当年毕加索看到中国的书法艺术时都赞叹说：“这是艺术中的艺术”。在书法练习的过程中会欣赏到大量古今书法大家的作品，通过看，通过临摹，能丰富学习者的知识以及鉴赏能力。这对有收藏爱好的人来说尤其重要。

第三：书法练习对于人的身心健康也是大有益处。练习书法本身就是个良好习惯养成的过程，而长期的坚持会锻炼一个人的身体协调性以及气息顺畅平稳的，气的平顺运行在中医养生中具有非常大的重要性。还有脑力活动也是有益于身体健康。

书法的好处还有很多，不胜枚举。总之一个能长期坚持书法练习的人，一定是身心健康，气质出众，知识丰富的受人尊敬的人。

二、练书法对孩子有好处吗？

百益无一害。

三、练书法有什么好处？

中国书法艺术，千百年来，享誉世界，广为流传。中国书法艺术以其优美的形态，丰富的内涵，溢美的墨韵，精妙的布局，深深吸引了世人的艺术眼光，修炼书法就能达到那种形神俱佳的书法境界。

修炼书法艺术，可以修身养性。首先，练习书法要动手，动脑活动筋骨，其次，要想写好字，还要做到气顺、手稳、神聚、力匀。写字本身就是一种“健身运动”，锻炼自己的身子骨，还能吐纳气息，调节人的精气神儿。

字如其人，一手好字超凡脱俗，一般在文学艺术上或绘画艺术上有成就的人，其书法往往超凡脱俗。 凡是文人或画家，他们在文学和书画创作中，对虚幻世界的审美情趣，促使他们对书法比常人更有激情。

修炼书法可以陶冾情操，习练书法，需要平心静气，思维活跃。练习书法，要按照书法的笔画顺序的严肃性，不能随心所欲。习练书法，还要具备良好的心理素质和坚定的意志。这些意志和毅力的锻炼和培养，就是一种陶冾情操的过程。

修炼书法能延年益寿，书法艺术除了能修身养性陶冾情操、树立形象、还可以延年益寿。书法是一种高雅的艺术，能使人在挥毫泼墨中感受艺术的氛围，沉浸在虚幻而美好的想象中，是心态更加平和。不仅精神压力得到释放，而且全身筋骨得到锻炼，气息得到调节，长此以往，自然会延年益寿。

四、长期吃青稞对人有什么好处？

青稞这种食物是非常好的，因为它含有丰富的膳食纤维，它的总纤维量大约在16%以上，疗效纤维大约在10%左右，膳食纤维在生活中有很好的作用，它可以清肠通便、清除人体内的毒素，能够防止便秘的发生，是人体消化系统的清道夫。

五、长期练提踵有什么好处？

可以锻炼小腿肌肉，美化小腿线条。

提踵是健身中的一个动作，主要用来锻炼小腿肌肉力量。长期练习提踵可以修身，健体，多见于女生锻炼。

六、长期吃阿胶对人有什么好处吗？

长期口服阿胶对人体有很好的效果，可以辅助治疗疾病，再生障碍性贫血，各种疾病引起的血小板减少，白细胞减少。对于女性来说，阿胶具有保胎的功能，可以调节月经。可以延缓衰老，还有防癌抗癌的功效。

七、女人练书法有什么好处与坏处？

女人练书法的好处

　　1、练习书法是具有广泛的实用性的。常说字如其人，在当今竞争激烈的社会中，能写漂亮的字，无论是在工作，学习，还是生活中都能给他人留下好的印象，让人看了能够乐于接受。

　　2、修身养性。学习书法能够让人变得平静起来，培养培养人专心，耐心，有毅力的优秀品质，从而提高整体的素质。在当今浮躁的社会中，练习书法可以使人平静下来，锻炼我们的耐力和毅力。

　　3、陶冶情操。学书法要求有持之以恒的练习，并且加强修养，拓宽知识，这样可以增加我们的知识面，从而锻炼我们的学习能力。

　　4、锻炼身体。练习书法可以使人平静下来，从而使人的心理和生理上都能得到一定的调节，让人的心灵平静下来，健康长寿。

女八练书法的坏处如下：

第一，机会成本大。投入大量的时间、精力，换来的结果是，字写得好了一些。这个效果不足以弥补自己的投入。主因有二：其一，相同的时间和精力投入在专业知识或者其他技能的练习上，书法练习可能是产出率最低的。其二，现在字写得好确实没什么太大用处。无纸化已经成为趋势，未来手写在实用领域被淘汰已经是显而易见的事情。

第二，练字伤害身体。惊诧吧，居然有这么一说！在农业或者工业时代，体力活是劳动力主要得提供形式。信息化时代，白领阶层迅速扩张，大家平时的工作无外乎就是：坐、坐、坐。久坐伤身，什么静脉曲张、腰间盘突出、颈椎不适、肥胖型工伤，迭出不穷。体力活时代，大家坐一坐，写写字，挺好；信息化时代，坐了又坐，还秉着呼吸持久坐。对不起，你的身体会告诉你，它不满意。

第三，练字容易致使思维简单、禁锢思想。你瞌睡来了，能背单词吗？能计算应用题吗？能数学建模吗？能做注会题目吗？不能。但是你却可以练字。这说明，练字只需要调动极少的脑容量。长期练字，你的脑筋势必缺乏锻炼。另外，学习书法的时候，老师总告诉你，学谁谁谁的字。写得像权威的，就写对了；反之，就错了。为什么对错，因为你不像权威的字。换言之，练字的过程，就是培养你膜拜权威的过程，容不得质疑和自己的思考。久而久之，自我意识堪忧。

第四，练字尤其对自闭型人格不利。如果说个性张扬、毛躁、焦虑或者抑郁的人尚可以通过练字得到一定心理治疗效果，那么自闭型人格的人学习书法却会加重其孤立倾向。

八、练钢琴长期以来有什么好处？

练钢琴长期坚持应该是好处多多。首先可以陶冶情操，从乐曲中感受音乐的美好，在练琴的过程中培养平心静气的性情，摆脱心中的杂念。

另外可以给自己树立一个目标，从一点点的坚持中感受到进步的喜悦，给自己平凡的生活增添了一些高雅的追求。

九、练双杠对身体有什么好处？

双杠是典型的锻炼上肢力量的项目。经常练习双杠，对提高臂力具有极佳的效果，而且有利于增加肩膀宽度，同时对提高腰腹力量也非常有帮助。它可以让人显得非常健壮。

十、长期走路对身体有什么好处？

很高兴回答这个问题

我就是一个长期走路来锻炼身体的践行者，因为我早些年就患有脚后跟痛，所以不能长期久站也不能长期跑步，如果脚部受力的时间长了或者运动剧烈就会引起脚后跟甚至整个腿部的疼痛，所以我一直选择了运动量不大的走路健身。

只要是在城区内的活动，或者是不太紧急的事情需要去办的话，我都会选择步行，而不是选择坐车或者跑步或其它的运动，我家有一辆小车和两台电动车，如果不是万不得已，我都不会坐车的，都会步行去，然后走回家，长期的步行，让我领略了这种锻炼方式的好处：

第一个好处是可以缓解失眠。我从年轻的时候就有严重的失眠，这种失眠表现在入睡困难，这种入睡困难，表现在凌晨两三点甚至三四点都睡不着，躺在床上像烙饼一样的非常的难受，因为你下半夜睡不着，你不能干活，夜深人静的时候需要安静，别人都睡着了，你也不知道做什么，如果你听音乐或者看书，或者干活，你只会越做神经越兴奋，有时候整晚都睡不着，所以期待一种方式来缓解这种失眠的状况，这种状况持续了很长的一段时间，直到偶尔看到别人说运动可以缓解失眠，但是其他的运动我不爱好，或者说身体承受不了，于是我选择了走路。

每天傍晚吃过晚饭以后我就会绕着我们城区的湖边走一个圈，大约是一万多步差不多两个小时，有时候碰到下雨天和冬天湖边的风特别冷，我就会在城区走一个圈，也是走一个半小时，这个运动强度刚刚好，自从走路慢走以后因为需要消耗体力，我感觉晚上的睡眠好多了，因为你运动过后人很容易疲劳，极大的缓解了睡眠障碍，虽然年纪一天天的渐长，但是睡眠得到了很好的改善，基本晚上11:00左右我就能顺利地入睡，睡眠好了，身体也变得健康，不在上班的时候昏头昏脑的，早上早起精神头也足了，做起事来心情也开朗了，不再是无精打采的样子。

第二个好处是可以减肥。我从年轻的时候一直到中年，体重一直是偏胖的，身高1.59米，体重大概是110多斤至120斤左右徘徊，控制饮食管不住嘴，其它的锻炼自己不喜欢，或者没有合适的运动伴侣，所以就选择了长期的走路，长期的慢走半个小时就可以消耗200至300卡路里，再加上白天适当的控制饮食，中年以后我的体重就控制在110斤左右，再也没有像以前那样一下子飙到120斤，身材比较稳定，身体也比较健康，这都是长期走路的益处，是自己的切身感受。

第三个好处是走路有益于改善身心健康。每个人都有心情不好，或者郁闷的时候，在家里无处倾诉或者又不愿意和别人交往，这个时候出去走走，看看周围的风景、逛逛超市、吃点美食，心情就会好了。走路的过程中，体会到越走心情越开朗，越走越轻松，到外面转一个圈回来就感觉心情好多了，很多烦恼也没有了。等于在外面走路是一个调整心情的过程，你一边走一边甩包袱，回到家里你把那些不好的情绪都甩开了，回来就像换了另外一个人一样，心情有了很大的转机，这是我的另一个切身体会。

第四个走路的好处是有利于身体各器官的协调和健康。我们在行走的过程中，速度有快有慢，手、脚、眼，身体四肢都会协调的运动起来，这样身体各部位的有力协调在行走的过程中得到很好的配合，使得有些有消化道疾病的人在走路的过程中得到缓解或得到根治；有些有肺病的人，由于呼吸了室外优良的空气也得到了缓解；有些有身体功能障碍的人，比如说行走困难的人如偏瘫的人，他们在树林里、小公园或者湖边行走，有的练倒走，各式行走帮他们缓解了各种各样的慢性病，从而身体变得越来越好，这样说来，长期走路是不是等于一剂良药。

既然长期走路对身体有这么多的好处，总比窝在家里强，大家何不去走路健身呢？只要大家走起来就感觉路越走越宽！身体越来越好！只有身体力行才是最好的养身和锻练方式。

以上就是我对长期走路对身体有什么好处的回答，感谢大家的观看，大家有什么观点可以在下方评论留言，谢谢！