一、毛笔字书法练习方法？

毛笔字书法练习，最主要也是最重要是临帖。可以先选一种帖临摹，待稍有进步，也可以多选几种帖临摹。如颜真卿，柳公权，赵孟頫等的字帖都是很好的字帖。

二、练习毛笔书法的经典字帖有哪些？

常用的字帖，按字体分类：

一、隶书《张迁碑》《曹全碑》《衡方碑》《礼器碑》等二、魏碑《张玄墓志》《张猛龙碑》《龙门二十品》《爨龙颜》《爨宝子》

三、楷书《勤礼碑》《神策军碑》《九成宫》《妙严寺碑》《胆巴碑》

四、行书《兰亭序》《祭侄文稿》《寒食帖》《快雪时晴》等羲献信札五、草书《真草千字文》《索靖急就章》《怀素自叙帖》《孙过庭书谱》六、小楷《王献之洛神赋》《钟繇宣示表》《钟绍京灵飞经》《赵孟頫汉汲黯传》 如果您亲自到书店里古代法书专柜翻翻看，会发现有许许多多的经典字帖，更有切身的体会。这事只能亲自过目才有体会，别人只能给一个参考意见。祝你成功！

三、练习书法毛笔字有什么好处？

一：领会古人哲理。

二丶学会处理人事。

三丶增强身健体，延年益寿。

四丶减少医药开支。

五丶减少家人护理麻烦。

六：使家里更团结，生活更美好。

四、长期坚持练习毛笔书法的人，都有哪些特征？

练颜体严谨，一丝不苟。

练草书，浪漫，奔放。一泻千里！

五、练习毛笔书法手腕处能加重量吗？

初学者通过学习，掌握练习毛笔书法正确的握笔姿势以后，还要注意手腕用力的诀窍，只有使指力和腕力很好地配合，协调运作，写出字来才能有力度和气度。手腕用力诀窍是八个字：指实、掌虚、腕平、掌竖。

　　指实，就是手指执住笔管要着实，每个指头都要互相配合，达到“五指齐力”的要求。书写是用力协调和谐，紧松适宜，得心应手。不宜太紧，也不可太松。手指执得过紧，就使用笔变得僵硬，同时也很吃力，时间一长就会感到手指发麻而不听使唤。

　　因为毛笔是柔性的，执得太紧就不能发挥毛笔特有的功能。传说有次王献之在写字，其父王羲之从背后猛地用力去拔笔，没有拔掉，就说王献之日后必有成就。这实际上是个错误的传说，且不说它的真实性如何。如这样拼命地执紧笔杆，还谈得上什么运笔自如，灵活潇洒。所以清代书法家包世臣曾说：“握之太紧，力止在管，而不往毫端，其书必抛筋露骨，枯而且弱”。

　　腕平，就是指手腕与纸面要保持相对平衡，使笔管保持垂直，这样是为了便于运用手腕，使腕左右前后地运动，即可四面铺毫，八面出锋。如果腕不平，或上翘下俯，毛笔就不能在纸上自由地运转，直接影响书写效果。

　　掌竖，就是手掌要竖起，使腕与纸面保持一定的距离，从而使笔锋垂直，便于运笔起势，不致笔画偏斜。另外，如果掌不竖起而紧贴纸面，则手指和腕就无法运转了。注意笔锋垂直是指运笔写第一个点画时应这样，即落笔写字起，而以后在书写过程中可前后左右的调整运动。

　　掌虚，就是不让手指紧贴掌心，掌心应是虚空的。这样手指与笔管才能转动进退。前人曾要求手掌中能放一个鸡蛋，这虽是种夸张的讲法，但说明了掌心一定要有空间距离。如让手指紧贴掌心，就阻碍了手指与笔管的运动。

六、毛笔书法口诀？

方字不方正，左右都内行。（田白回向）

阴笔划细，右阳粗笔明

划斜体不斜，整体要端正。（五古直质）

斜虽明显，立稳是主功。

中划长启下，横担要分明。 （喜吾娄安）

一笔揽腰过，不失砥柱用。

人字八交叉，叉处空中顶。（会合金命）

下部要对准，不要偏西东。

八字下交叉，亦在字正中。（天父文支）

如若偏东西，此字不成形。（露糜郁鹰）

布白宜均匀，粗笔要减掉 。

七、毛笔书法种类？

毛笔字按照字体分类主要有以下几种，

一、篆书。篆书是一种呈现曲直相映乐趣的文字

二、隶书。隶书的出现改变了篆书的结构，强调横平竖直、间架紧密

三、楷书。楷书是在汉朝时以隶书字体作楷法加以改进的书体，今人称之为正楷。

四、行书。行书介于楷书与草书之间，方不如隶书，圆不如篆书，换言之就是楷书的变体，因写起来像人行路，故称行书。

五、草书。草书的名目相当多，如草篆、草隶、狂草等，其结构省简、笔划纠连，书写流畅迅速，不易识别；然而也由於有以上的特点，故有书已尽而意不止、笔虽停而势不穷之妙。在五种书体中，草书是最具抽象艺术特质的。

八、毛笔书法笔画？

毛笔的基本笔画是：横、竖、撇、点、钩、捺、折。

横的写法

1、起笔——逆锋向左轻起后折向下轻顿。

2、行笔——折向右铺毫，用中锋缓行。

3、收笔——微向上昂后，折向右下重按作顿，然后回锋向左提收。

竖的写法

1、起笔——逆锋向上轻起后折向右重按作。

2、行笔——转向下铺毫，中锋缓行。

3、稍驻后，回锋向上提收。

撇的写法

1、起笔——逆锋向上轻起后折向右重按作。

2、行笔——折向左下铺毫后中锋行笔，形微弯。

3、收笔——顺势出锋收笔，宜尖。

点的写法

1、起笔——逆向左上轻后，折向右重按。

2、收笔——折向右下铺毫，然后转折回锋向上提收。

方点的左边要直，成斜势；圆点的中间要饱满，右下要圆润。

钩的写法

1、起笔——逆锋向上轻起后折向右重按作。

2、行笔——竖钩同竖，竖弯钩的中段微弯。

3、收笔——首先斜向左下作顿，然后回锋向左，平向左出锋，钩尖较短。

捺的写法

1、起笔——向左逆锋轻落笔，再折向右轻顿。

2、行笔——铺毫向右下中锋行笔，边行边按，由轻到重。

3、收笔——行至末端，折向右，转锋，平向右边提边收，收笔部分不可太长。

九、毛笔书法教程？

毛笔书法教程如下：

1、懂怎么握笔，下笔，收笔，而握笔只需看点视屏或问个好的老师即可，而下笔和收笔需要长时间的练习才能熟练。

2、初学者可以先联系写一，二，三，王，寸来掌握最基本的技巧。

3、结构字法，中国毛笔汉字可分为两种独体和合体，给初学者个好的记忆方法，简单结构有三角形（一，田，王等），倒三角形，（才，字等）斜三角形（么，色等），菱形的有（万，九）以及（金，风）等。

4、章法，也就是排版是意思，楷书是非常规整的，间隔和长短都必须要非常齐，不可这边长那边短。行书的章法比较容易练习，没有死板的规矩。

十、如何练习书法？

如何练习书法？这是一个方法论问题，颜二试着回答，若不尽周祥，请师友斧正。

现代书法家潘伯鹰先生在《中国书法简论》中说：“除非我们不学习中国字，若要学，便须从笔法入手。”这里所说的笔法，指的是书写的基本技法，包括执笔、运笔、点画和结字的方法。潘伯鹰是当代著名书法家和理论家，他认为练习书法先练习笔法。那么古人是如何学习书法的呢？

唐朝大书法家韩方明《授笔要说》：

“昔岁学书，专求笔法。”

大名鼎鼎的黄庭坚黄山谷，在《山谷论书》里说：

“古人能工书，无他异，但能用笔耳”；“凡学书，欲先学用笔。”

可见潘伯鹰先生总结是非常有道理的，是从古到今的学习传统。

有些师友说，练习书法不是从临帖入手吗？很对，是要从临帖入手，学习古人经典法帖，是书法进步的唯一途径。但是为什么临帖呢？临帖的目的是什么呢？临帖就是学习古人的笔法。既然这样，那么为什么不一开始就临帖呢？

晚晴书法家徐谦在《笔法探微》中说：“作书不求笔法，而事临摹，则无书。”

对的，这是告诉我们，在临帖之前，得先有笔法的概念。可见笔法跟临帖是不能划等号的。据颜二经验，临帖之前先要学习点画规则的，对点横竖撇捺有个大概的熟悉。因为字由点画组成的，点画就是一个零件，成品是由零件组成的不是？一个字就是一个成品。

另外徐谦提出了一些观点，对于我们今天依然警示作用，他说：

“我国近三百年无领袖群雄之大书家，乃由不讲笔法之故。”又说：“今人或有思创作者，又患不知笔法，信手涂鸦，徒成恶道。”

是不是很熟悉呢？直指当今“江湖书法”、“丑书”、“乱书”、“射书”！这是题外话，但也从一个侧面表明，学习书法不学笔法，必将走入恶道，成为笑话。

那么，如何练习书法？这个脉络就很清楚了：执笔——运笔——点画——临帖。为了让初学者更好的理解，下面就一一展开讲一下。

执笔

古人论述执笔的方法林林总总，纷繁复杂，有单钩法、双钩法；有执管法、扌族管法、撮管法、搦管法和握管法等等，有些古用语我们甚至看不明白。那颜二就直截了当，介绍一种自认为最实用的方法：五执笔双钩执管法。

方法：五个手指分成两组，依次包住笔杆。拇指、食指和中指拿住笔杆，中指无名指依次抵住笔杆，小指抵住无名指，掌心是空的，手指要有力。如图

原则：掌虚指实，运笔自由圆畅没有阻碍。张旭：“妙在执笔，令其圆畅，勿使拘挛。”

运笔

知道正确的执笔方法后，就要学习运笔了，运笔的原则是灵活自如，可以自由发挥、控制毛笔，写出高质量的线条。

要实现这一目的，就要懂得用腕。人手最灵活的部位就手关节，对于写字来说，手腕是最灵活的部位，因此在写字时多运用手腕，有利于写出线条的出各种形态，看起来生动多姿。这是区分书法高下的主要因素。

宋姜夔《续书谱》：

“大抵要执之欲紧，运之欲活，不可以指运笔，当以腕运笔。执之在手，手不主运；运之在腕，腕不主执。”

后世奉为金科玉律。沈伊默先生也说：

“执笔是手指的职司，运笔是手腕的职司。”

具体动作有上下、左右、旋转三个，原则是书写时线条尽可能保持中锋运动。如图

上下左右是写直线条时的基本动作，横竖撇捺点都要用到；旋转是写弧线条时的动作，绞转笔法的常用方法，有时点也用到。这里面有很多方法和技巧，需要师传或者在实践中去领会和感悟，也是有一个循序渐进的学习过程，不能一蹴而就。

点画

永字八法的应用。如图：

永字八法基本上涵盖了横竖撇捺点钩的写法，可以说囊括了“字”的所有“零部件”，是一个范本。据说是唐朝张旭所创，张旭是当时赫赫有名的书法家，他在当时的长安开书法培训班，开馆授徒，一时学徒众多，哗然于市，引起过轰动。学生刚入门时就让学习这个永字八法，颜真卿《述张长史十二意》里说：“…众有师张公（张旭）求笔法，或有得者，皆曰神妙。”可见这不是简单的八个笔画，里面有很多妙处，需要好好学习，花时间去“悟”。颜真卿的意思是很明显的，或有得者，不是所有人都能领悟学会的，但是学会了的都说很神妙。这个是基础的点画规则，很多笔法如提按、使转等都是由此衍生出来，细心体会，应该可以领悟神妙之说。

永字八法是学习书法绕不过去的门槛，具体的写法就不展开了，有心的同学可以按图慢慢临写。

临帖

临帖是练习书法的重头戏，是天天都要做的事情。书法所有的精气神首先来源于古人法帖，我们的文化和人文情怀的传承也是来源于此。临帖有几个步骤，临帖首先要读帖，然后对着字帖临，叫对临，熟悉以后背临，最后意临，然后就可以进行作品创作了。

临帖原则：像。临得像是第一位，须规规矩矩按字帖临写，千万不能有自己的想法，妄加笔画，乱涂胡写。

从前的人，临帖是从描红开始的，我们经常说临摹临摹，其实是先摹后临。其中摹就是用薄纸蒙在字帖上，用细线笔双钩描出轮廓，然后用朱笔摹写。这样的好处是先掌握点画的形态和位置，每一个帖每一个书法家的风格都不一样，其点画形态也不一样，字的结构，笔画的位置也不一样。描红就是要先对字帖有一个整体的把握，为下一步对临背临作基础。我发现现在很多人临帖把这一个步骤忽略了，认为简单且麻烦。所以很多人临帖临了很久都没有办法把字的结构临准确，为了省事，其实是浪费了时间。这是第一步。

第二步骤，对临。

对着字帖一个字一个字的临，这时要特别注意笔画的起笔行笔收笔，和笔画的位置结构，要仔细读帖。对于字帖的行笔轨迹了然于胸，笔画大小粗细，行笔的轻重缓急等，依样画葫芦，临写出来，然后再对照字帖，找出不到位、不像的地方，然后再临写。如此反复再反复，一定要用心、细致，不要怕麻烦。

第三步骤，背临。

对临一段时间后，觉得差不多了，就要拿开字帖放一边，像背书一样背着临，这个步骤是检验你之前对临的效果的，要求也要务求准确，临得跟原帖像，特别注意原字帖的章法和神韵，不仅要“形”像，还要“神”像。如果效果不好，要回去继续对临，互相交叉练习，背临——对临——背临…。

（图为王铎临圣教序）

第四步骤，意临。

意临可以加入你自己的想法了，依照原帖的笔法、神韵等等，加入你自己的东西，是要把字写“活”。临帖不是目的，临帖只是方法，是学习的渠道。如果你临颜真卿的，你写的字完全是颜真卿的，那你就把字临死了，你临得再像也没有用，完全没有自己的风格，你的书法就完蛋了。现在有些人学习楷书，特别是欧楷，把字写得僵直没有变化，像印刷体一样，这是一个坏毛病，不好。齐白石说：“学我者生，似我者死”就是这个道理。书法中所追求的“字如其人”，是我们通过临帖学习古人前人的东西，为我所用，然后用以表达我们自己的思想、学识，甚至道德品质等，这才是学习书法的最高追求。

以上是一家之言，我是学习书法的颜二，欢迎讨论交流，谢谢！