1. 人生百态胖子核雕图片大全高清

新橄榄核上手后先打一遍油用于防裂，刷完油后放置1分钟尽快擦干，这是防花点，不管身上还是手里有汗赶紧搓在橄榄核上，搓一段时间停一段时间，让汗液能够在橄榄核上干透形成薄膜，一天保证盘玩3小时以上不出一星期就可使上包浆了，不搓时就戴在手上或者脖子上，推荐脖子，因为那里汗腺最发达，夏天脖子上带挂橄榄核出色是最快的（胖子和爱出汗者是玩橄榄核的最佳人选啊），实际上脸上的汗和油是橄榄核最爱的。

至于保养新籽买来后要定期刷油经常盘玩，一般新籽盘到表面光滑稍微有点沾手颜色也加深时也就是俗称的上了包浆后就比较皮实了，上包浆后只要注意别掉进水里别被硬物磕碰一般是不爱开裂的了，但是也最好还是按照以前的流程保养，毕竟盘出来要不少的时间和经历，一个不注意前功尽弃哭都没处哭去。

2. 坏胖子核雕

首先、我们盘核的目标要明确。润透为主，上色为辅。因为盘核是把玩，玩的是手感，不是把玩之后只是给人看的，所以我个人觉得感觉比视觉重要，润透感比色泽更能透美和价值。

因此，很多人都会问橄榄核怎么样才能盘成透明的感觉？ 也就是润透感。

最重要的就是保浆。

盘核的步骤首先是应该盘出细腻的包浆，让核外表看起来有一层圆滑透明的外壳。 在有这层外壳之后，才考虑上色发红。

首先，汗手盘核。错！！

为什么？让汗浸透进去是一个加剧核变色的过程，你的核是否有了好的包浆，是否有了光滑润透的外壳。

单纯的让核变色并不是我们玩核的目的，颜色是需要几年甚至更长时间慢慢变化的过程。汗手盘核会让核显得脏！

其次，手心捂核。错！！

为什么？所谓盘玩，不是捂玩，盘出效果才是最重要的，颜色是盘玩久后自然形成的，有些玩家急于让核变色，而忘记了盘核的最基本是先让核有好的包浆。

进入了这个误区，让玩家们觉得 颜色才是最重要的。实际，润透的包浆才是最重要的

最后，使劲搓核。错！！

为什么？盘核是一个过程，欲速则不达。过于用力的盘核会导致核表面的雕刻纹路变浅甚至变没。

盘核是需要一个过程的。慢慢的，循序渐进的来谁也不能一口吃成胖子。只需轻轻滑过手指长久以往，自然会形成非常漂亮的包浆。完美的包浆！我爱的包浆。

3. 人生百态核雕寓意

橄榄核的寓意与作用：

1.装饰作用,恰当的佩戴能增强佩戴者的美观和品味。

2.保健作用,能够促进血液循环,达到保健的作用。

3.辟邪的作用,橄榄核有辟邪保平安的功能,如果是雕琢过的还更好。

4.激励佩戴者能够像橄榄核一样平和、坚强的作用。

4. 胖子雕刻自己的图片

对于体重基数略大的朋友分锻炼分三个阶段

1-唤醒身体

2-改造重塑

3-维护保养

1-唤醒身体-顾名思义体重大的朋友们大部分是缺乏基本锻炼，快速调教身体状态，让身体尽快达到正常锻炼水平。包括可以坚持跑步1小时左右，以及力量训练动作规范以及适当强度。没有过系统训练的朋友们，即便是这个唤醒期间也会达到很好的效果。

2-改造重塑-经过一段时间的锻炼，身体应该已经可以做到一定强度的训练。这个阶段可以提高训练强度以及密度，高强度的训练会让身体有更明显的变化，与第一阶段不同，这个阶段应该有多个训练计划，尽量不要让肌肉适应训练。需要有更多元化的训练方式来刺激肌肉，也需要配合较为密集的有氧运动训练。达到减脂的目的

3-维护保养-听起来好像是汽车平时养护的意思，其实意思差不多。能够达到这一阶段前提是你的肌肉含量以及体脂率已经达到标准。我们不是健美运动员，健身也是有限度的，当达到自己要求的时候。就可以适当保持，这一阶段更重要的事坚持，强度密度可以降低，有人问低到什么程度。我觉得是在不影响你生活，以及你愿意为兴趣爱好付出尽量多时间的这种程度。我相信能够走到现在这个阶段的朋友，一定是可以减几十斤起步的。减脂容易-保持还是蛮困难的。当做一种习惯，持续下去，才是最好的选择。

运动有三个阶段同样配合运动的饮食也是有三个阶段

1-戒掉一切零食饮料糖类加工类食品

2-试着自己去做减脂餐 学会如何吃

3-结合自己实际情况-控制饮食摄入

1-戒掉一切零食饮料糖类加工类食品，无论我们健身与否，都需要做到这一点。或者尽量克制自己远离这些营养价值低的食品。

2试着自己去做减脂餐 学会如何吃这一点是很重要的。卫生、健康、经济、更重要的是当你学做适合自己的减脂餐时，你也会学习到更多健身的知识，这是一种实践的知识。同时也会让减脂成为一种乐趣。

3结合自己实际情况-控制饮食摄入 我们不可能一辈子都吃减脂餐，或者一辈子都不吃美食。这就需要我们更多了解我们的膳食结构，什么东西是一周内可以吃一次的，什么是我们经常可以吃的。我们吃之后需要运动多久才可以消耗，当我们深层次的了解这些，可以更好的做好自控。自控并不是说吃草，而是有限度。不会恢复到最开始肥胖的状态。

总之 加油吧

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可以，橄榄核不怕汗。

新橄榄核上手后先打一遍油用于防裂，刷完油后放置1分钟尽快擦干，这是防花点

不管身上还是手里有汗赶紧搓在橄榄核上，搓一段时间停一段时间，让汗液能够在橄榄核上干透形成薄膜，一天保证盘玩3小时以上，不出三星期就可使上包浆了，不搓时就戴在手上或者脖子上，推荐脖子，因为那里汗腺最发达，夏天脖子上带挂橄榄核出色是最快的（胖子和爱出汗者是玩橄榄核的最佳人选啊），实际上脸上的汗和油是橄榄核最爱的。

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1、新橄榄核上手后先打一遍油用于防裂，刷完油后放置1分钟尽快擦干，这是防花点，不管身上还是手里有汗赶紧搓在橄榄核上，搓一段时间停一段时间，让汗液能够在橄榄核上干透形成薄膜，一天保证盘玩3小时以上不出一星期就可使上包浆了。

2、不搓时就戴在手上或者脖子上，推荐脖子，因为那里汗腺最发达，夏天脖子上带挂橄榄核出色是最快的（胖子和爱出汗者是玩橄榄核的最佳人选啊），实际上脸上的汗和油是橄榄核最爱的。