湿气重的危害是什么呢?
一、湿气重的危害是什么呢?
湿气可以侵犯人体的四肢,中医叫做溢饮,它可以导致四肢浮肿、沉重,导致肢体活动不灵活,如果湿气比较严重,还可以导致四肢肿胀的明显,有时候会出现皮肤出现水泡甚至渗液。另外湿气还可以停留在胸腔导致常见的胸腔积液,心包积液等疾病。
二、湿气重有什么危害?怎么才能去湿气?
体内积存湿气,有以下几种原因:
1. 体质虚寒。
体质虚寒一般是指虚证与寒证。虚证就是身体疲倦、四肢无力,寒证就是怕冷、常腹泻、频尿、四肢冰冷、月经来有血块、少腹痛(编者注:脐下偏左或偏右处疼痛)、小便颜色淡如清水。
2. 饮食不节制、不规律。
很多人饮食不节制,要么就不吃,一吃起来就吃太饱,就容易伤肠胃。饮食不规律则表现为日夜颠倒,一忙了就忘记吃饭时间,这些都会打乱胃肠消化的生物时钟。饥饿时没吃东西,还会造成胃酸分泌,得不到食物的中和,从而伤到胃,或引起胃食道逆流。胃肠一伤,湿气就积到体内。
3. 喜欢吃冰冷食物或油炸食物。
冰冷食物会使胃肠收缩,血液循环变慢,消化不良,湿气滞留,容易引起腹胀、腹痛、甚至腹泻。
油炸食物不容易消化,会引发湿邪生痰。
中医文献有“肥人多痰”的论点,不是我们所认识的感冒咳嗽有痰的“痰”,这里所指的“痰湿”更广泛,包括痰、水、组织液,还包括血液中的胆固醇、三酸甘油酯过高等。所以肥人多痰导致高血脂的基本原因,就是“痰湿中阻”,使血液运行速度减慢而造成,一般也称为血浊,所以这种体质就容易罹患高血压、糖尿病、心脏病、中风等病。
中医认为,人体内脾主运化水湿,是津液代谢的枢纽,一旦脾虚不运化,就会产生痰湿,因此,有“脾为生痰之源”的说法。
去除体内湿气,我推荐最好用、作用最快速的是生姜,但胃热者不可常吃。
生姜能去湿散寒,治胃寒腹痛。夏天过食冰冷,或吃太多西瓜,容易引起肠胃寒冷的腹痛。中医病理说:寒则气血不畅,因而痛难忍。此时,用生姜切片煮水或加一些肉丝同煮,服用后,很快腹痛就解除。
我记得有一次,弟弟早上六点多打来电话,说母亲半夜肚子痛,在急诊室。我马上赶到急诊室,问知是母亲吃瓜类水果太多,现在还会腹痛,把脉沉而紧,诊断是肠胃有寒湿。
于是,我到医院附近买来煮好的生姜汤,还有清粥小菜,回到医院,先给母亲喝生姜汤。等过了十分钟后,母亲说肚子不痛了,要吃早餐。后来主治医师来检查,看到母亲能吃早餐了,肚子也不痛了,就说“可以出院了”。
三、体内湿气重都有哪些危害?
体内湿气重往往会四肢倦怠、沉重乏力。如果湿邪侵袭到人体的关节,会出现关节部位的疼痛,甚至关节炎。如果湿邪侵袭到女性的妇科则容易出现白带增多、月经失调,甚至是妇科的炎症。如果湿邪侵袭到人体的皮肤会出现湿疹等反反复复发作的皮肤疾病。
四、湿气重的原因?
湿气重这种多数是因为长时间吃一些腥辣油腻的食物,加上本身的脾胃功能比较差引起的,也有一些可能是因为经常处于比较潮湿的环境导致的,所以容易出现全身乏力或者困重等各种症状,治疗上可以服用一些健脾祛湿的药物,具体用药请遵医嘱。而且也可以适当锻炼身体。
五、湿气重,多吃辣能祛湿气吗?|湿气重|吃什么?
湿气重可以吃辣,确实对去除湿气有一定的作用,可以有温散的作用,可以去除寒湿,体质寒湿,阳虚的人可以适当的吃辣,能够驱除体内的一些寒湿之气,注意要分季节,冬天吃辣就好,如果是夏天的话,容易导致上火,会导致起痘痘和喉咙痛,口腔溃疡等,可以喝一些红豆薏米粥,去除体内湿气,
六、湿气重,上火?
湿气重与上火是由于两个不同的原因造成。湿气重主要表现是头痛、头重、肢体倦怠、舌苔白厚等症状,并不会导致上火。上火是因为实火,喜欢吃辛辣刺激的食物或虚火,内伤劳损。应该多吃山药粥,薏仁粥等清淡食物即可减轻湿气重,上火症状。
七、孕妇湿气重怎么去除体内的湿气?
孕妇湿气重会引发一系列的症状,头部,关节的疼痛,还可能出险便秘。平时应该注意饮食的清淡,多吃些利尿去湿的食物,多喝水,要保证充足的睡眠,不要熬夜,还要经常出门运动,做些有养运动,运动有利于促进身体内血液循环,加速体内的新陈代谢。
八、湿气重小腿会肿吗,湿气重对身体的影响?
湿气重小腿会肿,湿气重会导致类风湿或其他的疾病。湿气重的人会出现食欲不振、头身困重,整个人感觉昏昏沉沉。平时应该做好护理措施,排除湿气,适当的进行汗蒸,闲暇的时间可以晒晒太阳,也可以选择中药调理。
九、身体里湿气重怎样排湿气?
身体里面的湿气一般需要健脾除湿和温化寒湿为主。所以在临床上一般要注意健脾除湿和温阳化湿为主。可以用一些,比如薏仁,茯苓,党参,黄芪,砂仁,扁豆,干姜,附子等治疗。中成药方有藿香正气散加减治疗,另外,还要还可以用针灸,艾灸,拔火罐,辅助治疗。
十、身体湿气重,如何祛除身体湿气?
如何判断有没有湿气?
一般中医的辨证,大家都知道:望闻问切。
望:眼睑、腿部容易浮肿,头皮发油、虚胖、大便粘马桶、女性白带多、容易起湿疹水泡;望诊还包括望舌,特点是:舌头胖大有齿痕,舌苔厚。
闻:没什么特点,可能会有口气。声音可能会比较软绵无力。
问:1.容易觉得疲倦,身体沉重粘滞感,感觉不清新;
2.睡觉流口水,平时觉得口中黏腻,口淡,没胃口;
3.容易腹胀,消化不好,没有饥饿感;
4.女性白带多、容易瘙痒、霉菌,男性阴囊潮湿等;
切诊:腹部柔软,膨隆;脉象濡或滑或细或缓等。
以上是从望闻问切四个角度来看的湿气重表现。
发现自己有湿气了,那该怎么帮助湿气排出体外呢?
1、赤豆无湿茶
用淡薏苡仁,红豆,赤小豆,大麦,橘皮,苦荞,芡实,栀子,甘草搭配成茶包,直接用开水冲泡五分钟,能健脾利湿、清热祛湿、消除水肿,阻断湿气!
此方中,芡实、薏仁具有调理脾胃的作用;薏仁、赤小豆、红豆等都有祛湿消肿的作用,大麦、苦荞等也能清热利湿,一边健脾一边祛湿,湿气很快就好了,还能改善水肿、湿胖体质,坚持一个月,遇见更美更瘦的自己!
2、拔罐祛湿
拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪的目的。
3、运动祛湿
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。