一、中年女人体脂率多少合适？

体脂率是指人体内的脂肪占人体总重的比例，正常情况下，女性体脂率的范围值为25%-28%最健康。男性是15%-18%，在这个范围内上下波动，都属于正常的。肥胖则表明运动不足。脂肪过少，会造成骨质疏松，由于体内缺乏脂肪，造成雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度。

消瘦容易引起其他的疾病，对抵抗感染性疾病、肿瘤是非常不利的。

二、中年女人体型比年轻时有哪些改变？

中年女人，身体非常容易发生变化 很多女人年轻时身材苗条，到了中年身体就容易发胖，就会出现很多的赘肉，而且各个部位都会有脂肪的堆积，最容易导致身材走样，二十多岁她们肚子没有赘肉，胸部丰满不下垂。而且年轻的女人总是会给人一种朝气蓬勃的感觉。

三、158个子的中年女人体重多少合适？

身高在158厘米，中年妇女的体重应该是多少斤合适呢？

如果是个中年女子，个头才一米五八，她的体重，在115斤，以下作为合适，超过120斤以上就属于偏胖了，这时候的中年妇女。品行最容易发生变化，容易产生肥胖，肥胖容易引起各种疾病，所以，体重应该在115斤，最为合适！

四、非洲女人体型标准？

非洲女人体型比较彪悍，都是运动型。

非洲女人